|玩手机的4个坏习惯，你中了几条？

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今天我们来聊一聊，玩手机都有哪些不好的习惯？如果有以下这几个习惯的话一定要改，因为对你和手机都不好！
①熬夜玩手机
大多数人都喜欢熬夜玩手机，LCD 屏有蓝光，AMOLED 屏有频闪，夜晚看久了都会对眼睛有伤害，而且越看越精神更容易让人失眠！

如果晚上感觉眼睛不适，可以打开护眼模式和 DC 调光，当然最好看是放下手机去睡觉。实在睡不着的话，可以试着放空自己进入冥想状态或者看会纸质书。
②走路看手机
经常走路看手机的朋友需要特别注意了，如果撞到车会有生命危险，如果撞到人容易摔坏手机，可谓是得不偿失！

【|玩手机的4个坏习惯，你中了几条？】另外由于户外光线充足，屏幕亮度会很高，容易发热不说，时间久了还会烧屏，所以别再贪玩这一时了。
③吃饭看手机
有些人喜欢与家人和朋友聚餐时看手机，这其实既是一种不礼貌的行为，还会影响到和谐的关系。

此时应该放下手机，多陪家人和朋友聊聊天，增进一下彼此的感情，不要总是沉迷于虚拟的网络世界！
④上课玩手机
最后提醒一下学生党，上课的时候最好不要玩手机，因为如果被老师抓到了，手机真的会被没收哦~

好了，以上 4个就是关于玩手机的坏习惯，你中了几条？
可能有人会说，道理我都懂，但就是改不掉怎么办？那就试试打开手机的屏幕时间管理或者禅定模式，适度且合理地控制玩手机的时间和频率。