宝妈可以自怀孕的第28周起,每天找出空闲时间,比如晚饭后,胎动较为频繁,易测。测时采取左侧卧或静坐姿势,记录10次胎动所需的时间。
小提示:测得的10次胎动的时间如果小于120分钟,表示胎动次数没有异常;但如果没有感觉到胎动,或10次胎动的所需时间大于120分钟,应该尽快地找医师做进一步的检查。
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影响胎动的主要因素
胎动可受很多因素的影响,妊娠月份、羊水多少、宝妈的姿势等都能使胎动有所改变,这些变化是属于正常范围。但当胎盘功能发生障碍、脐带绕颈,或者宝妈高烧、用药不当,遇外界不良刺激过大时,则可能引起不正常的胎动。比如,腹部遭外力撞击,或在剧烈的运动后,胎动突然静止,应快速就医,以确保宝宝的安全。
有一些时候,比如饭后,由于宝妈血糖升高,胎宝宝的心跳速率加快,是胎动最频繁的时候。如果以每小时测胎动就会高些。胎动也有个体差异,有的胎宝宝活动力旺盛,把妈妈的肚子当运动场;有的胎宝宝文雅一些,偶尔才动一下,不留神还真感觉不到。
虽然胎动是反映胎宝宝活力的讯号,但也不要太过在意,不要紧张到只要一个小时感觉不到胎动,就开始担心害怕,这样只会加重心理压力。
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胎心
一般到了怀孕第6个月,就可以在宝妈的腹壁上听到胎宝宝的心跳声音了。专家提醒,胎宝宝的心跳声音好像钟表在“嘀嗒、嘀嗒”地走动,速度很快,每分钟大约为120-160次。往往在胎动时心跳次数加快,但在胎动后又马上恢复正常。
如果胎宝宝的心跳次数每分钟超于160次或少于120次,或跳动不规则,都属于异常,表明他们在子宫里缺氧,应该及时就医。实测中,有时会把子宫动脉
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