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2、多运动
对于小孩子来说平时一定要养成多运动的习惯，因为运动能够很好的促进食物的消化，血液循环，加速有害物质从体内的排出。
此外，运动还能够增强体质，锻炼身体，提升自身的抵抗能力，尤其是到了换季的时候，不会容易感冒。







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3、 多观察
对于积食的孩子来说，一旦时间久了，就很有可能影响到肠胃对于食物的运化，营养也就会不足，从而影响到身体发育。
【 食用盐|转告宝妈：孩子3岁以内，这8种辅食别碰，容易脾虚积食影响发育】因此，平时父母要多观察孩子，当孩子出现不想吃饭、睡觉翻滚，嘴巴酸臭、大便稀糖、干结的时候一定要及时对孩子的饮食作出调整。

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