身高发育|00后动不动就超1米8，并不都是父母基因优良，而是有着这三大优势( 二 )

文章插图

吃得好睡得好，营养增高是关键
想要孩子长个子，除了坚持运动，保证有规律良好的睡眠之外，更为重要的还是要给孩子提供足够的营养，保证营养均衡，这样才能满足孩子身高发育的营养所需。
我侄女的父母为了孩子能够长得更高一些，在孩子营养增高上面没少花心思，看了不少的营养增高书籍，每天变着花样，给孩子做营养健康美食。而我侄女也是从来不挑食，对食物也是来者不拒。
由于营养搭配合理，吃的非常健康，因此，侄女虽然每次饮食都吃了很多，但是却没有让侄女出现肥胖的问题，反而更进一步促进孩子身高发育。
00后的一代，生活条件都是不错的，父母对孩子也是疼爱有加，因此，在孩子饮食上没少下功夫，无论是各种营养餐，还是水果蔬菜的，都是应有尽有。
虽然说女孩子都是爱美的，很多女孩子可能都会将钱花费在穿衣打扮上，而我家侄女却更多的是将钱花在了饮食上。说我家侄女是一个好吃嘴也不为过。小姑娘是非常懂得生活，懂得享受的，在饮食上从来不会舍不得花钱。这也进一步促进了子女身高的发育，让侄女有了一双大长腿，让人羡慕的身高
如果父母把握好了以上三个增高秘诀，那么即使父母身高没什么优势，孩子的身高也一定矮不了。
总之，想要帮助孩子长个子，就需要做到“吃好、睡好、运动好”这三个方面！
（所有图片来源网络，如有侵权请联系）
※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。