孩子|2种水果是孩子发育的“拦路虎”,60岁院士:长个慢,少给孩子吃
根据大数据调查显示,在我国有将近5成的孩子身高上并没有长到遗传上应该有的高度,甚至是有超过三成多的孩子身高增长出现发育缓慢的问题。做家长的要明白,孩子的身高不仅仅是受到基因的作用,后天的生活习惯以及饮食运动等都是非常重要的,尤其是饮食方面,做的好的话,孩子也能逆袭,有个大高个,相反的话,很可能会让孩子原本有一个大高个却变得落后于其他人。
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社区楼下孙阿姨家最近有些安静,孙阿姨家有一个小儿子叫螃蟹,过了年已经有九岁了,正是乱跑乱跳,安静不下来的年龄,每天晚上都能听到螃蟹吵吵闹闹的声音。然而最近这几天回家时,感觉屋里边安安静静的,还有些不适应,想了一下,原来是缺少了螃蟹的声音,就觉得很奇怪,正好昨天晚上下班回家的时候碰到了孙阿姨,一问竟然是孩子生病住院了。
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平时看螃蟹,虽然个子有些矮,但是也挺活泼的,而且这几天也不冷,怎么就住院了,或许是看出我脸上的疑惑,孙阿姨叹了一口气说,前不久孩子吃完饭正吵闹的时候,突然腿就开始抽筋,直喊着疼。把孙阿姨他们吓坏了,带着孩子去医院检查,原来是身体发育不良,骨骼有些缺钙。这样一说我就明白了,毕竟相比起我们社区的其他小孩来说,螃蟹的个头实在是矮了很多,当时以为是男孩发育慢的缘故,没想到是因为身体发育出现问题。现在生活条件那么好,孩子怎么还会出现缺钙的情况,孙阿姨听医生说是因为不恰当的饮食造成的,尤其是一些水果,对孩子来说也是不适合多吃的。
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2种水果是孩子发育的“拦路虎”,阻碍长高个头矮,少给孩子吃1、砂糖橘在这个时节吃得最多的水果肯定包括砂糖橘,酸酸甜甜的,含有非常丰富的维生素等,具有健脾补血等功效,孩子们喜欢吃,家长也不制止。然而橘子吃多了,很容易上火,并且里边含有的糖分很高,孩子身体摄入过多的话,会影响到血液中的PH值,让孩子身体处于酸性的状态中,影响到身体免疫力,同时骨骼中的钙质也会被消耗掉,用来维持身体的正常状态,带来钙质流失的情况,影响到骨骼对于钙质的吸收,长期下来会慢慢的影响到孩子的生长发育,家长们一定要控制,让孩子适量吃。2、西瓜现在科技那么发达,很多反季节的水果也可以吃得到,像是西瓜,相信很多孩子在家里边都吃了不少,然而家长要知道万物的生长是遵循自然规律的,孩子的健康成长也是如此。在这个时节吃西瓜,并不能起到补充营养的作用,并且有些西瓜中还可能会含有一些激素,孩子摄入过多的话,很有可能会影响到身体的内分泌状态,影响到生长发育,水果对于身体而言很有好处,但对小孩来说,还是尽量吃当季的水果比较好。
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要想孩子发育好,日常生活中可以做好这2点(1)补充营养元素对于正在长身体的孩子来说,在这一阶段中,骨骼对于钙质的需求会比平时多很多,仅仅是通过食物获取,可能不能满足生长的需求,家长们可以给孩子补充中粮复合酸锌钙,里边的优质钙能够帮助孩子避免出现精神不振、抽筋、骨骼疼痛、不长个等情况,同时中粮复合酸锌钙中的锌也具有提高孩子免疫力的作用,当孩子身体处于良好的状态中,才能更好的长高个。(2)心情愉快家长们可能会对孩子的运动饮食方面颇为关注,对于孩子的心情,可能就会有些忽视,认为小孩天天心情好,并没有什么压力,然而这样的想法是错误的。情绪是非常影响孩子身体健康的,孩子情绪不好,会影响到身体生长激素的分泌,严重的话,还会危害到智力、语言等发展,家长们一定要正确的和孩子沟通,不要随便对孩子发脾气。
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