扁桃体|睡觉时一个坏习惯，会让孩子越长越丑，父母别任其发展

在这个“颜值当道”的时代，每个人都希望自己能占得一点优势。尤其是父母们，自己没吃到“颜值”的红利，自然希望儿女能长得好看些。
但影响一个人长相除了遗传基因外，还有很多“隐藏”因素。即便先天脸型和五官优秀，在成长的过程中被坏习惯影响，也可能长残。

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比如有的孩子长着长着就成了“地包天”，有的就像提前发腮一般，下巴越来越方……
睡觉时的一个坏习惯，会让孩子越长越丑要说睡觉时的坏习惯可能会让孩子的颜值走下坡路，估计没有几个父母能相信，那就先让我们来看几个真实的案例。
外国一位男孩，10岁时的照片还是阳光的邻家男孩，可17岁的照片整个人像变了个样，最明显的就是嘴部。从侧面看，男孩的下颌后垂得厉害，完全没了原本帅气的模样。

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另外一对双胞胎小姐妹，从小长得就很漂亮而且很像，但长大后姐姐和妹妹的照片放在一起，却让感觉不像一对双胞胎。
对比眉眼、鼻子和发际线，能看得出姐妹二人还是很像的，可偏偏姐姐的嘴巴向外凸，影响了漂亮的眉眼和颜值。而妹妹的嘴巴看起来就很正常，颜值也比姐姐高了一大截。

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导致男孩和双胞胎姐姐颜值下降的罪魁祸首，就是睡觉时张嘴呼吸的坏习惯。
此前一位妈妈也为女儿突出的嘴和牙感到苦恼，无奈只能在医生的建议下在女儿睡觉时用胶布粘住女儿的嘴来改善，但这种方式未必能治本，而且孩子也不舒服。

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孩子张嘴睡觉的坏习惯，父母别任其发展，但了解背后的诱因才能对症下药。
什么原因导致孩子喜欢用嘴呼吸？准确来说，并不是张嘴睡觉就一定会变丑，而是睡觉时用嘴呼吸会变丑。
【 扁桃体|睡觉时一个坏习惯，会让孩子越长越丑，父母别任其发展】我们都知道，人类的呼吸其实是用鼻子完成的，不仅是吸气呼气那么简单，还有过滤、净化的作用。
但如果鼻子不通气了，我们也不能停止呼吸，这时候“口呼吸”就有了存在的意义。换句话说，从角色上看，呼吸这件事鼻子是主导，口只是辅助。

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那么，为什么有的孩子有鼻子不用，偏偏“口呼吸”呢？不是孩子故意为之，可能是这4种情况：

鼻子不舒服或有疾病

有鼻炎的朋友都知道，想用鼻子畅快呼吸几乎是不可能的，因为鼻子不通气，所以只能用口呼吸，如果孩子从小就有鼻炎，那么就很有可能用嘴呼吸。

扁桃体、腺样体增大

扁桃体和腺样体如果出现增大的情况，很容易导致孩子鼻呼吸不畅，需要用口呼吸，尤其腺样体位置比较隐蔽，很难被发现，常使家长忽略。

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不好的呼吸习惯

有些小孩子模仿大人睡觉的样子，可能从一开始就养成了错误的口呼吸习惯，时间久了就改不掉了。

肥胖

我们看到的肥胖都是大大的肚子、粗粗的腿，实际上肥胖不仅会在这些部位，下巴、气管周围也会增加很多脂肪，堆积在一起就会影响鼻呼吸。
当鼻呼吸变得困难，口呼吸就会成为首选。

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口呼吸不仅会使人颜值下降，严重的还会影响口腔健康和发育，对一个正在成长的孩子来说还真不是小事。
如果父母发现孩子正在“口呼吸”或已经出现了腺样体面容，一定要及时为孩子纠正。
早些警惕和干预，保障孩子健康成长训练孩子用鼻呼吸：
习惯是很难改掉的，想让口呼吸的孩子用鼻呼吸，父母就要多加监督，让孩子用鼻呼吸，不过这需要长时间的锻炼才能形成习惯。

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锻炼唇肌：
如果孩子已经养成了口呼吸的习惯，父母也可以锻炼孩子的唇肌。比如追气球、吹泡泡，或者让孩子学习一些管乐器，也能有效纠正。