发育|为什么“初为人母”很重要？这些留下“头胎”的原因，女性要看生活习惯|备孕|排卵期|怀孕|受

第七次人口普查数据显示，2020年止，我国的总人口为14.1亿人，相比于2019年，出生率下降了18%，年度出生总人口也比2019年少了260万人。更让人诧异的是，女性生育平均年龄接近30岁，越来越多女性选择晚育。

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小茜与丈夫属于典型的由校园恋爱顺利步入婚姻殿堂的夫妻，当时大学一毕业，俩人便领证结婚了。不过，因为夫妻俩事业都处于起步阶段，所以暂时没有生育的打算，公公婆婆也都尊重夫妻俩的决定。然而，计划总是赶不上变化，一次不注意的情况下，小茜意外怀孕了。想到自己才25岁，正是奋斗的时候，害怕会因为照顾孩子耽误了工作，便想将孩子流掉。

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婆婆知道后，急忙赶来劝说小茜：“现在你正年轻，产后身体恢复也会快一些。而且我们老人年纪也不大，完全能帮忙照看。还是尽量把孩子生下来吧！”原本在医院检查时，医生一直跟小茜说腹中胎儿发育得很好、很健康，希望小茜能尽量将这第一胎生下来。加上婆婆又如此劝说，小茜最终便决定将孩子生下来了。如今女儿已经1岁，白天的时候有公公婆婆帮忙照顾，小茜休了5个月的产假后顺利回归职场，因为还年轻，也没有耽误工作。家里也因为有女儿的存在，变得更加温馨、幸福。

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“头胎是来报恩的”，这句老话可能不少网友都曾听说过。其实，这句老话并非迷信，也蕴含着不少科学道理。从医生们在得知胎儿与孕妈妈身体无异常的情况下，也都力劝孕妈妈将头胎生下来也能证实这句话的合理性。
为什么“初为人母”很重要？这些留下“头胎”的原因，女性要看！
根据临床医学研究的结论来看，在女性不孕不育的病因中，因为经历过不正规的人工流产，出现术后感染，影响了子宫的健康或者流产后身体未能得到科学、合理的修养而导致不孕的占比可以到达10%至15%。这些原因都将影响女性生殖系统的健康，比如习惯性流产、子宫黏连等。

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哪怕如今医疗技术发达，但每个人的体质、病症状况有差异，不少女性需要治疗几年后才能将这些病症治疗康复，也因此令女性错过最佳的生育年龄，成为高龄产妇，进而加大生育的风险。不仅危害女性的健康，也会影响胎儿的健康发育。
在医学上，对于女性最佳生育年龄的建议是23岁至29岁，这个年龄段里，女性的产后恢复能力、卵巢与子宫的生育功能等都处于最佳状态。也有科学研究表明，如果女性在这个年龄段内，且生育的是第一个孩子，往往会更加的聪明。
除了因为父母都处于最佳生育年龄，最大限度保障孩子的健康发育外，作为第一个孩子，父母也会因为第一次养育孩子，倾注更多的时间与精力进行养育、陪伴、教育。所以第一个孩子往往会表现得更加的优秀！

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头胎的优势，不仅仅对孩子有益，对正处于生育黄金年龄的妈妈来说，也能更快恢复身体，且有足够的精力照养。当然，毕竟是新手妈妈，对于许多孕期内的注意事项不一定能了解完全。而为了保证孩子与自身的健康，新手妈妈们应该积极了解关于养胎的知识，做到优生优育！
孕期里，孕妈妈应注意哪些问题呢？
孕期里，孕妈妈的饮食、作息、生活习惯等都会对腹中胎儿的发育有着直接的影响，所以，孕妈妈们切不可马虎大意。首先是饮食要保持营养均衡，不宜过于大补，谨防胎儿因为营养过剩成为“超大儿”，不仅提升了分娩的危险性，还会影响孕妈妈与胎儿的健康。

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但也不能过于节食，造成营养不良，影响胎儿的正常发育。孕妈妈们可多吃一些富含蛋白质、维生素及微量元素的食物。同时，可在医生的指导下，适当补钙及补充叶酸。
其次便是不能过于劳累，每天要保持充足的休息，以足够的精力应对孕期里的妊娠反应及胎儿的发育。且不要给自己过多的压力，保持平稳、愉悦的心情。
最后还要注意的是，哪怕是孕肚逐渐增大，造成行动不便，孕妈妈们也要保持一定的运动量。除非医生叮嘱需要卧床静养外，孕妈妈们每天可以进行适当的散步以及孕妇瑜伽的练习等。