张宏文|3种价高又没营养的牛奶，医生都是“假”的，再馋也别给孩子买

提到“牛奶”相信大家再熟悉不过了，含有丰富的营养元素，特别是给孩子喝，是补钙最佳选择，帮助孩子长高必不可少。
张宏文医生也曾经说过：孩子早餐，要吃鸡蛋和牛奶，由此可见牛奶的重要性。

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但是面对市面上各种各种的牛奶，家长是否足够了解，品牌多、口味多、款式多、制作工艺不同等等，让家长挑选起来真是费尽心思。有时候选得还不一定对孩子好，今天我们就一起来学习下，哪些牛奶一定不能买。
给孩子选错牛奶，把孩子送进医院
闺蜜文文家的孩子已经上小学了，小女孩从小比较挑食，所以和同龄孩子比起来身高有点矮。文文就每天给孩子准备一份牛奶，希望能帮助孩子长高。

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可是最近几天发现孩子经常拉肚子、肚子疼，还总说不舒服。一开始文文以为是吃零食吃多了不利于消化了，可是忌口几天还是没有改善，害怕耽误了病情，就带着孩子去医院了。

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到了医院检查完毕，通过医生的询问，发现原来是每天早晨的牛奶惹的祸。
之前孩子一直喝纯牛奶，但是上次去超市看到有新产品的牛奶促销，女儿非要试试就买了五箱。
其实这个“牛奶”不是真正的牛奶，而是用各种工业原料勾兑的，里面的营养成分很低，除了好喝没有什么优点。
这3种价高又没营养的牛奶，医生：都是“假”的
超市经常售卖的这3种牛奶，价格高不说，对孩子还没营养，如果孩子吃坏了，父母又要担心。所以大家要擦亮眼睛，再选购的时候多看产品的标签，不要过分听信广告宣传那样的美好。
儿科医生也说过，这些所谓的牛奶都是“假”的，不是纯正的牛奶，再馋也不要给孩子买，。

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1、带“饮料”字样
虽然名字中带着“牛奶”两个字，但是请注意还有“饮料”两个字，那说明这个产品还是饮料，只不过成分中增加了少量的牛奶而已。
看配料表第一项是“水”，然后通过少量牛奶加大量白糖、添加剂调和而成。一般在口感上很好，所以深受孩子的喜欢。
这种饮料偶尔给孩子喝一次还可以，就当是解馋了，但是如果想靠这个补充营养还是算了。

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2、标记“儿童”
很多家长一看到“儿童”就会认为是专为儿童打造的，其实这只是一种误导。
配料表中虽然排在第一的是生牛乳，但是后面的成分还有大量的香精和添加剂，可能还会说增加了“钙”“锌”等元素，实际上含量微乎其微，而且是否能完全被孩子吸收，也是需要考虑的。
这种饮品给孩子喝，好处也不多，如果想补充微量元素，还是从饮食上调整吧。
3、各种口味
为了让孩子喜欢喝，会有很多味道，比如草莓味、大枣味、各种水果味道或者核桃味等等。
大家看到这个字样，心里想的是牛奶中加入了水果、坚果组成的，其实都是各种添加剂和香精的产物。不如直接买了新鲜水果，或者坚果给孩子吃，来的更直接。
怎样给孩子选择真正的好牛奶？
1）看成分以及配料表
如果配料表中只有生牛乳，没有别的任何添加剂或者香精，那说明这是纯正的牛奶，可以放心给孩子和老人喝。
口味最好选原味，其他味道基本都是通过香精调成的，不是水果的果汁制作的。如果想要给孩子补钙，也可以选择高钙奶。成年人喝正常的牛奶就足够了。
测试方法
可以准备一杯清水，滴入一滴牛奶，如果能沉到水底才散开说明很好，如果很快就散开了，好比墨水一样，说明奶质一般。

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2）保质期不是越长越好
有人觉得保质期时间越长的越好，特别是上班族，平时比较忙不能经常购物，买保质期时间长的可以多喝一段时间。其实保质期时间越短的牛奶才是好牛奶。