节气|“雨水”后孩子生病，可能是吃和睡都没做对，别再让娃1天吃5顿盲区|学生|火灾|安全提示|变压

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一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒。
2月19号是雨水节气，寓意降雨开始，春天的气息越来越浓。
大地万物复苏，孩子也像嫩芽一样，开始在春季茁壮成长。他们需要家长精心呵护，否则在“雨水”节气过后，身体情况将会和同龄人拉开差距。

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“雨水”节气后，幼儿园的娃爱生病每年雨水节气过后，幼儿园里总会病倒一批孩子。同样是在幼儿园里吃“大锅饭”，为何有些孩子依然身体倍儿棒，有些孩子三天两头不舒服？糖妈提醒：多半是和家长对孩子的养护方式有关。

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小糖果从小到大，因为“节气”变化而生病的情况很少见。虽然我照顾她的时间比较多，但其中少不了糖果外婆的功劳。
我们这代年轻父母，确实学会了很多科学育儿方式，但对老一辈摸索出来的育儿规律，了解并不深刻，这就导致一些小问题出现时，找不到原因、也不知道怎么去解决。

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糖果的外婆，每年在雨水后，都喜欢煲汤给家里人喝。这一个看似不起眼的习惯，却也是小糖果体质好的原因之一。表面上看就是吃得好、有营养，实际上很适合雨水这个湿气大的节气。

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为什么孩在“雨水”后，比较爱生病？虽说春雨贵如油，对农作物有许多好处，但对孩子来说，这也是比较爱生病的一个阶段。
一方面是跟气温变化大有关，雨水过后昼夜温差大。孩子容易受凉，如果孩子在外面疯跑出汗，被风吹到更容易感冒。

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另一方面是孩子的脾胃问题，孩子在放寒假或过年期间，居家饮食没规律，吃得太油腻、太多，打下“积食”的底子没有调理好。
受此影响孩子就会出现没胃口、没精神、抵抗力下降的情况，动不动就生病且不爱好。年轻家长不清楚原因，盲目给孩子处理，却没有任何效果。

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“雨水”节气带娃，常见的育儿误区糖妈曾在孕婴店帮忙一段时间，每到雨水过后的这个阶段，许多家长进到屋子里就要给买“锌”。询问原因后答案几乎一致认为，孩子不爱吃饭是缺锌了。

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这是常见的一大误区，缺锌可能会影响孩子食欲，但雨水节气前后，孩子胃口不好多半和脾胃失调有关。
再加上幼儿园的小朋友，是吃过晚饭才回家，没有饥饿感自然就会显得为胃口不好，只补锌效果不大。
糖妈身边很多孩子，每天要吃5顿饭，早晨上幼儿园前在家吃一顿，到幼儿园后吃三餐，晚上放学后回家还要吃一顿。表面上是家长怕孩子饿，为了孩子好，实际上这种饮食模式，无形中让孩子脾胃承受巨大压力。

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了解了孩子在春季爱生病的原因后，家长现在就做出调整还来得及。春季是孩子长身体的黄金期，任何小事都不能疏忽。

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“雨水”节气后带娃的注意事项，“吃和睡”要做对最近私信糖妈孩子生病的家长越来越多了，糖妈结合雨水这一节气整理出来几个注意事项，大家快拿小本本记下来。
1）雨水节气过后，适合“晚睡早起”
“立春雨水到，早起晚睡觉”，与平时早睡早起不同，雨水节气后强调的是“晚睡”。家长可别误会，这里的晚睡可不是带着孩子熬夜，而是一个相对的时间。
雨水过后白昼变长，“晚睡”的主要目的，是希望孩子的身体，适应日出日落时间变化这一自然规律。

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多与下午的阳光接触，早些迎接清晨的阳光。不过孩子正处于长身体阶段，“晚睡”的底线是不晚于9点半上床，才能保证充足的睡眠。
2）多晒一晒孩子的被褥
每年雨水节气来临之前，许多地区都会开启晒被子模式，因为这一节气代表着“春雨”要来了。降雨增多空气变得潮湿，孩子的被褥也会跟着变潮湿。