节气|“雨水”后孩子生病，可能是吃和睡都没做对，别再让娃1天吃5顿( 二 ) 盲区|学生|火灾|安全提示|变压

家长可以选一个晴朗、且空气湿度不高的天气，晒一晒孩子被子，可以去除潮气，孩子睡着舒服且不爱生病。
3）“春捂秋冻”还要继续坚持
“二八月、乱穿衣”，雨水节气过昼夜温差较大，接送孩子的家长会发现，有些家长已经给孩子穿上薄大衣了，有些孩子仍然裹着羽绒服，互相质疑“不冷吗、不热吗”？

文章插图
糖妈提示，雨水过后，给孩子穿衣服仍要继续保持“春捂秋冻”这一原则，别急着脱掉厚衣服。在衣服搭配可以用“上薄下厚”的方式。
单鞋和九分裤不要太早给孩子穿，上衣可以根据气温，选择内搭+马甲+厚外套的穿搭方式。这样孩子在早晚时起到保暖作用，中午比较热的阶段，也可以将厚外套脱掉。
4）注意孩子的饮食
如果孩子的晚饭已经在学校吃过，放学后也不吵着很饿，那么家长就不必强行再让孩子吃饭，简单吃些水果补充维生素就好。

文章插图
周末孩子在家，可以做些清淡的鲫鱼汤、山药排骨汤、萝卜汤，不会给身体带来负担，还对脾胃有好处。少吃西瓜、黄瓜、香蕉等性质偏寒的食物。孩子在这一阶段，吃得多不如吃得对，才能有好身体。
糖果妈妈心里话：
一年四季在于春，除了以上对孩子饮食起居的照顾，也要注意关心孩子的情绪问题。春季也是开学季，孩子心理压力难免有些大，平时多与孩子沟通，一起进行户外运动，能舒展筋骨排解压力。
【 节气|“雨水”后孩子生病，可能是吃和睡都没做对，别再让娃1天吃5顿】【今日话题】大家在“雨水”节气带娃，还有哪些好习惯，在评论中分享出来吧。