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苹果等平性水果 孕妇不能吃性寒的食物，苹果性平，就很适合，能缓解胃部消化不良的状态。此外，苹果中富含维生素，多吃对孕妈和宝宝的皮肤也有益。
媛妈寄语谁都有嘴馋的时候，就想吃点什么，尤其孕期，那是身体在向外界传达需要补充营养的信号，不可忽略。
但孕妈要对科学饮食心中有数，别让没营养还有害的成分进入身体，以免对胎宝宝有害。
唯有确保营养充足、均衡摄入，才能给宝宝营造一个健康的生长环境。

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