3、营养全面
“半大小子，吃穷老子。”
没办法，处于青春期的孩子因为身体的需要，新陈代谢快，所以特别容易饿，也更需要营养补充。
但这里的营养可不是说逮着一个可劲儿塞的。像让孩子每天都喝骨头汤、大鱼大肉的饮食习惯肯定是不合理的。




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给青春期孩子补营养的奥义在于广，而不在于多，就是说吃的东西种类要丰富，水果、蔬菜、蛋类、豆类、鱼类、肉类等等都需要有所摄入。
家长一定要及时甄别骨骼线即将闭合的三个信号，并做好最后的冲刺。只有在最后的阶段做好收尾工作，孩子的身高才更有可能达到理想的标准！

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