家长|别以为生长痛不是什么大事，其中的学问还不少，家长要学会鉴别

听朋友说起她的经历，上周接诊，一家三口，孩子因为腿疼哭得稀里哗啦。当爸的说生长痛必用大惊小怪，当妈的受不了孩子哭自己带娃来到医院。这妈妈来对了，因为孩子可不是生长痛那么简单，更不是热敷护理就能好的。

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生长痛的表现多为:腿疼、痛感集中在晚上。多发于2～12岁儿童，无任何骨骼肌肉的异常表现。可除了以上四种情况，还有些孩子的腿痛是由于孩子白天对肌肉的过度使用，比如剧烈地跑、跳、攀爬等行为对孩子的腿部骨骼造成负荷。如果孩子单纯是这样，只是生长痛而已，那家长不必担心。这是孩子是发育过程中，代谢旺盛，引起酸性代谢物堆积，刺激引发的，也不排除心理因素。所以，它属于一种良性症状，并非疾病，会自动消失，并不影响孩子的生长。
其实关于生长痛，孩子身体上会有几个高发位置，主要分布在膝关节周围、小腿和大腿的前侧以及腹股沟区附近。如果孩子的痛符合以上几点，家长就可以自行判断孩子属于生长痛。面对孩子的生长痛，我们可从预防和缓解两方面来着手。

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预防：运动适量
根据孩子的年龄调整孩子的运动量，注意劳逸结合，避免运动过度。运动后增加休息时间。睡觉前可以洗个温水澡，或者泡脚。
缓解：局部热敷
在孩子出现生长痛症状的地方，用热毛巾来缓解疼痛带来的不适感，直到孩子入睡拿下来即可。
适度按摩，这个办法可以与局部热敷同时进行。另外有一个方法，适用于疼痛不太剧烈的孩子。妈妈可以给孩子讲讲故事。做一些吸引孩子注意力的事情。让孩子忘掉疼痛这件事儿。

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对于有些家长，认为孩子生长痛就是缺钙的误区，这里要纠正一下。对于生长痛的孩子来说，可不是补补钙，吃吃药，就能缓解的。但对于孩子腿疼单纯的就因为是生长痛的家长，我们也要提醒不可如此大意。一些骨肉瘤、骨折扭伤、骨膜炎、白血病等发病情况与孩子的生长痛有着极为相似的共同点。家长一定要学会辨别。
千万不要像开篇的那一家三口一样。孩子用缓解的方式已经无法解决了，为了安全起见还是建建议家长带孩子到医院里进行相关的检查。

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如果您家的孩子腿疼不是偶尔的，而是持续的。不管是一条腿还是两条腿家长都要带孩子到医院里去看一看。
另外孩子如果腿部发生过外伤等情况，或者活动不灵活，在家长的缓解方式下根本没有起到缓解效果的需要带到医院去做相关的检查。照顾孩子无小事，每个家长都应在学习中成长。
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