动作|孩子看电视时出现以下动作，很可能是健康出了问题，家长别大意

前段时间朋友来家里做客，我和她吃过饭后看起了电视。旁边正在玩耍的孩子有了兴趣，也要凑到跟前来看。我平时对他使用电子产品管得较严，但一想到是周末，就觉得，放松一下也无不可。结果孩子越看身子越往前倾，还歪头眯眼。正当我训斥他“坐没坐相”时，朋友在旁提醒我：是不是孩子眼睛出现了问题？我很纳闷，孩子从一出生我们就格外注意保护他的视力，三岁前几乎没让他看过电视，家里人因此连电视瘾都戒了。上幼儿园后也几乎没让他碰过平板和手机，就算看个动画也很注意时长，超过20分钟就要关屏。再加上我和老公视力都不错，没有遗传的可能，孩子眼睛怎么会有问题呢。朋友一脸严肃地告诉我，还是抽空去看看才放心。当初发现她女儿近视，就是从孩子看电视的异常举动上找到了蛛丝马迹。孩子看电视时出现歪头、眯眼、不自觉地靠近电视机、甚至时不时地揉眼的动作，很可能是眼部健康出了问题，家长可别大意。要知道，如今近视发病率已经逐年下降，甚至三岁多的小孩子都已带上矫正眼镜。如果小时候就得了真性近视，不仅不可逆，将来稍不注意度数就会加深。
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那么，为什么歪头、眯眼这些小动作会是孩子近视的信号？这是因为，近视其实是眼睛屈光度下降。而通过歪头这样的动作，能稍微改变一下屈光度，会让眼睛看得稍微清楚一些。况且如果是单眼视力下降，孩子歪头让视力良好的那只眼睛承担“看”的主要任务，会觉得看得更清楚，因而倾向于做这种姿势。至于一直往前趴着看，很显然是因为离得远看不清楚才不自觉地往前凑。孩子近视，预防大于治疗。因为一旦被检查出是真性近视，几乎没有扭转可能。与其这样，家长不如在生活中多加注意，尽量多做些预防动作。

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近距离用眼50分钟，看远处绿色10分钟近视主要是因为睫状体没法放松，经常处在紧绷状态，时间长了导致眼轴拉长，从而导致视力无法精准聚焦。因此，预防近视的根本，在于让睫状体得到放松。如今家长普遍热衷培养孩子的阅读习惯，很多家长看到孩子一回到家就拿起绘本阅读心里就觉得很欣慰，却忘了，在培养孩子阅读习惯的同时，也要注意用眼习惯。家长自己得知道，每近距离用眼50分钟，就要看远处绿色10分钟。这是让睫状体放松的最佳方法。如果孩子已经上小学，就嘱咐孩子课间活动一定要出去走走动动，如果不能出去，也要在教室里闭目养神。

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坐姿要正确，保持“一拳、一尺、一寸”孩子开始学写字时，家长一定要督促孩子养成“一拳、一尺、一寸”的良好坐姿。即胸口离桌面一拳、眼睛离课本一尺、握笔的手指离笔尖一寸。良好的坐姿可以保证孩子眼睛和书本之间的距离，毕竟孩子入学后，跟课本、作业为伴的时间很长，若坐姿不良经常歪头、趴桌，很容易引起近视或斜视。你家孩子的眼睛还好吗？