乳制品|断奶没有“最佳”时间，关于断奶，看这一篇就够了！

有一种痛叫做“断奶”，宝宝饿得哭，妈妈痛得哭。
“哇哇哇……妈妈，我要吃奶……”
“宝宝不要哭，你长大了，该断奶了！”
为什么很多宝妈要“强行”给宝宝断奶？因为：
春天是宝宝断奶的最佳季节1岁是宝宝断奶的最佳年龄妈妈该去上班挣钱了……
而最常见的断奶方法，无非就是：
在宝妈的乳房上摸辣椒让宝妈跟宝宝母子分离……
这两个方法对一个刚满1岁的宝宝，简直太残忍了，我真的是无法苟同。那么母乳到底该什么时候断，怎么断呢？

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01
断奶没有最佳时间
先来看看权威组织们都是怎么说断母乳这件事的：
世界卫生组织建议：纯母乳喂养至少6个月，并继续母乳喂养至2岁或以上；
美国儿科学会建议：母乳喂养至少到1岁；
中国营养学会建议：6个月内纯母乳喂养，7-24个月继续母乳喂养，逐步过渡到谷类为主食。
看到这些，你应该就懂了吧。宝宝什么时候断奶，其实要看宝宝和宝妈的意愿。

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宝宝想要断奶的信号：
1、宝宝爱上了吃辅食，并能从中汲取足够的营养
宝宝4-6个月的时候，就会开始添加辅食，同时逐步减少哺喂母乳的次数，这样断奶也就成了自然的结局。
宝宝吃辅食时，要注意科学喂养。选择的食物要得当，要不断的变换花样，巧妙搭配。烹调食物要尽量做到色、香、味俱全，适应宝宝的消化能力，并能引起宝宝的食欲。饮食要定时定量，至少要保证三餐，这样宝宝才能从中汲取足够的营养。
2、自发性的不爱吃奶
宝宝接触了那么多好吃的食物，时间久了可能就不爱吃奶了，这样离宝宝自然离乳的时间就近了。

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3、从情感到行为都不再依赖母乳喂养的方式
有些宝宝吃母乳，其实只是依恋妈妈，从中获得安全感。当你的宝宝真正不再依赖你的时候，可能就断奶了。
妈妈想要断奶的信号：
1、宝宝想断奶
2、自己考虑好了想断奶
所以说什么时候断奶，是宝宝和宝妈的意愿，并不是什么断奶最佳季节、最佳年龄。

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02
不宜断奶的情况
宝宝如有以下情况，请不要给宝宝断奶：
1、宝宝从未添加过辅食。
宝宝的消化道对断奶后食品没有适应能力，如果突然断奶会给宝宝带来不利影响，引起消化紊乱、营养不良，影响宝宝生长发育。
2、患病期间
断奶时母婴的身体都会发生变化。而宝宝患病时断奶，将使病情加重或造成营养不良。
3、夏天天气炎热时
夏天是一年四季中最热的季节，此时宝宝的消化能力差，稍有不慎，就会引起消化道疾病。

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4、宝宝处于猛涨期时
宝宝在2-4周、4-6周、3个月、6个月、9个月、1岁前后这几个阶段，会经历生长突增期，吃奶需求旺盛，这时母乳的稳定、充足，能够帮助宝宝更好的生长发育。所以说宝宝猛涨期时，不要给宝宝断奶，要不然会影响生长。
03
宝宝断奶误区及正确做法
断母乳过程是一个较复杂的过程，宝宝要有个逐渐适应的时期，不但生理上要有个适应过程，在心理上也有个适应过程，切忌用粗暴简单的方法来解决。
1、突然断奶
有的妈妈会在某天突然就不给宝宝喂母乳了，这会让宝宝以为妈妈不要她了，产生不安。对于宝妈，突然的断奶会出现胀奶，甚至导致乳腺炎。
正确做法：断奶要循序渐进，需要一段时间过渡。妈妈要逐渐减少母乳喂养的次数，可以由一天4次慢慢减到3次、2次、1次，直至完全不吃母乳。与此同时，一日三餐开始试着喂软饭、馒头、面条等主食加各类菜肴来替代喂母乳的次数，这不仅促进他味觉的发育，训练他的口腔运动功能，让他学会如何吃厚稠食物、固体食物，且使他吃同样体积的食品可以获得更多的能量和营养素。