个子|孩子在猛长期会有这些“信号”,做到这一点,娃的个头窜得更高
【 个子|孩子在猛长期会有这些“信号”,做到这一点,娃的个头窜得更高】小孩子要长身高时,总会有些征兆出现,只是一些爸妈并没留心,忽视了孩子身高的“猛长期”,错过了帮孩子补营养的机会。
邻居家的小志,小时候挺胖乎的,但稍微有点矮小。可是后来,小志去了外地读的初中和高中,住了几年学校。一晃的功夫,小志却长得又高又大,完全换了个人一样。
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小志妈妈跟人聊天时,总会被人问道:“你家儿子长高这么多,是不是吃了增高产品?”每次谈到这事,小志妈妈都有点炫耀,但又有些自责:“没有吃啥增高的东西!这事都怪我,孩子住校了,我没在孩子身高猛长期,帮孩子做饭吃。不然,孩子肯定是又高又壮,才不会长成现在这种电线杆子样呢!”
原来,儿子上初中的时候,就经常管妈妈要钱买鞋子,一个学期要穿小两三双新鞋。有时候,儿子还会打电话跟妈妈讲,腿关节有点疼。但妈妈却觉得,儿子贪玩爱打球,估计是太累了才会腿疼。
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平时,儿子管妈妈要钱花,说是冲食堂的饭卡,妈妈还有两回开玩笑地讲:“你也太能吃了,最近是不是又长膘了,你少吃点吧,别太胖了!”
直到儿子住校放假回家,妈妈才猛然间发觉,儿子突飞猛进地“蹿个子”了,高出了同龄孩子小半头了。这时,妈妈惊醒了,知道自己是错过了孩子身高的“猛长期”了,没能给孩子补好身体。孩子当时贪吃又腿疼,十有八九是“蹿个子”了。
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在那个关键节点,妈妈真的该帮孩子一把,应该帮孩子补补营养,避免孩子长成“电线杆子”,只有个头没有长肉。小志妈妈实在是太后悔了,没有抓住机会。
孩子处在“猛长期”会发出这三个信号,家长可要抓紧机会帮孩子“蹿个子”,别错过了
1.孩子贪玩,爱运动,闲不住
小孩子一旦好动,非常贪玩,喜欢运动。比如爱打篮球、踢足球,喜欢跑来跑去,一点都坐不住,这基本就意味着孩子可能要蹿个子了。
孩子很爱运动,持久的锻炼之下,就能够收到良好的增高效果,很容易在身高猛长期,蹿成高个子。
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这时候,孩子可能会有些表现,让家长一下就能识别出来。例如,鞋子总爱顶脚尖,隔一阶段就要买大一号的鞋。
或者,孩子总喊着腿疼,这很可能就是骨头生长速度比肌肉快,孩子出现了摸不着的疼痛感,但又很快就会消失,特别容易被忽略。
2.孩子很贪睡,睡得很沉
小孩子处于身高猛长期,比如,3-9岁、青春期12-19岁时,如果孩子表现得很贪睡,晚上作息十分规律,甚至连早晨都懒得起床。那么,孩子很可能正在蹿个子。
专家做过相关研究,把白天上学的高中生、大学生分成一组。然后,把夜晚上学的高中生和大学生分成第二组。结果,白天组的孩子身高,明显高于晚上组的孩子。
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原因很明显,晚上组的孩子学习读书时间晚、放学晚,睡觉时间点很晚。天长日久下,孩子的睡眠规律被打乱了,生长激素的分泌受到了干扰,自然就会影响到身高。
3.饭量增大,吃饭很香
小孩子长高个,会消耗能量,随着身体发育身高的增长,孩子的饭量会变大很多。孩子通过吃东西,摄入足够的食物和营养元素,满足自己的身体日常需要。如果孩子吃得多,但是却没有长胖,很可能这是孩子要纵向长身高了。
饭量大,新陈代谢速度快,孩子的抵抗力强,就更容易使身体由内而外的增长身高。
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值得一提的是,小孩子在身高猛长期,爸妈必须要注意孩子的饮食营养,辅助孩子健康发育。不然,孩子长成“电线杆子”,虽然个高,但形象可能过瘦了。而且,孩子贪长个时,会消耗营养,供给不足时,孩子身体所需的营养跟不上,孩子也容易生病。
爸妈尤其要注意,处于身高猛长期的孩子,千万不可以让他厌食,更要改变孩子挑食的恶习。
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