准妈妈|孕期小贴士：生活中这5个小细节，孕妈妈要格外注意，不可忽略

终于到了孕中期，危险的孕早期已经过去。但是孕妈妈仍然不可掉以轻心，因为孕中期若是生活习惯不注意，同样具有危险，因此，在日常生活中，这5个小细节仍然不可忽略！需格外细心！

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1.不用电热毯取暖
由于怀孕的原因，许多的准妈妈在秋冬季节时格外胃寒，而这时为了方便，许多的准妈妈都会选择用电热毯御寒取暖，实际上，这样的做法是错误的。根据研究后的资料显示，准妈妈在妊娠期间使用电热毯，会导致自然流产的几率增大。这不是危言耸听，也不是道听途说，是有科学依据以及证明的。电热毯的电流虽小，但由于在使用过程中，是完全贴在孕妈妈的身体周围，不仅容易造成孕妈妈因干燥而上火，还有微量辐射，假以时日微量辐射聚集便会造成巨大的不良影响。因此，在怀孕期间的孕妈妈一定要注意，尤其是孕前中期，孕后期时也不可掉以轻心！

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2.不可独自外出
虽说已经过了孕前期的危险日子，但是孕中期的准妈妈依然要注意，尽量减少独自一人外出，尤其是独自一人外出旅游，可能会在旅行途中遇到危险。外出时，尽量结伴而行，减少去人多拥挤的地方，以免由于人流量过度拥挤而造成危险！

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3.洗澡时间不可过长
孕期呕吐是依据孕妈妈的体质而产生的，有些人怀孕期间嗜睡无呕吐现象；有些孕妈妈在怀孕期间不停呕吐。在孕期时，会由于身体的原因造成孕妈妈身体虚弱，而洗澡这件事对于孕妈妈来说，又很费力费神。如果时间过长，加之水温较高，会造成身体疲倦，还可能会引起虚脱的状况，导致摔倒在浴室的状况。另外，坐浴时间也不宜过长，长时间坐浴会造成子宫充血，刺激子宫肌肉的收缩，从而引发流产现象！

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4.注重服饰穿搭
在日常生活中，孕妈妈对于自己的穿着搭配也要引起高度注意，不穿过紧的长筒袜或小脚裤，以免引起下肢的血液循环不通，导致水肿。平时的穿着应以孕妇装为主，宽松、舒适、保暖为宜。另外，由于孕中期的孕妈妈乳房会出现增大的状况，这时，建议孕妈妈换成舒适的孕妇专用内衣为宜。

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5.检测体重
在怀孕期间，一定要注重体重的监测，最好是每隔15天就进行一次空腹的体重监测，并将体重变化记录，以准确的数字确定是否有体重增长过快的情况！根据标准的体重增长速度，孕妈妈在怀孕期间每周增长350g-500g为宜，若是发现体重增长过快或是增长过缓，都应及时就医，进行身体检查!
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