作息|孕期这些习惯，是胎儿发育的保障，远离“畸形”妈妈有责

胎儿的健康发育离不开基因因素的影响，同时也离不开孕妈妈良好的生活作息。如果孕妈不注意，胎儿很可能会发生发育迟缓或者发育畸形等情况。严重，还会危及生命安全。

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有些孕妈是不在乎这些的，反正怀孕了，我就使劲吃，可劲地由着性子来。一不小心让自己从孕后一百斤长到一百五十斤。胎儿的体重也是水涨船高。直到出生时已经达到９斤多，甚至十斤有余。
要说这位妈妈属于易胖体质，那胎儿为啥会增长这么多，说到底还是妈妈孕期口无遮拦，见啥吃啥的结果。就算现在医疗技术有剖腹产作为解决方案，可巨大婴儿在养育的过程中还是存在许多危害的。
比如孩子因为肥胖，引发的各种慢性病。这也不是哪一个父母愿意看到的。

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因此，孕妈妈们一定要改正自己不良的饮食习惯。拒绝激进的吃，拒绝毫无节制地吃。除了吃，孕妈还要注意养成良好的作息习惯。坚决不熬夜，早睡早起，才能确保我们身体的健康，和免疫力的增加，而任何破坏孕期体质的行为都是极度糟糕的。
不但会扰乱我们的内分泌系统，还会直接导致胎儿的伤害。相当多的女性怀孕后被医生告知孩子兔唇。这就和孕期不规律的作息习惯有关。而兔唇的发生还是简单的，如果是其他类型的畸形，会给我们的家庭带来更大的伤害。
所以，良好的作息习惯是确保胎儿健康发育的根本，也是一个重要因素。不应该有任何的侥幸心理，为自己找借口，虽然是小概率的发生事件，但依旧需要我们每一个孕妈注意，毕竟这对孩子来说，绝对不是一件小事。

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此外，孕妇在孕期的运动也要提上日程。这对自己的身体是一种锻炼，对胎儿来说也是一种锻炼各项技能的机会。爱运动的妈妈，他们的胎宝宝在出生后，不但身体协调性更好，身体平衡能力也更好，而同时得到锻炼的还有他们的肌肉群。
总之，孕期也需要运动，但需要恰当地合理地运动。这比整天坐在一处或者躺在一处要对身体更有好处。毕竟，通过运动，血液得到了良好的循环。孕妈气色更好了，胎儿也更健康了。

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想要避免胎儿畸形，做到以上几点，可以大大缓解。而防止胎儿畸形，也是每一个妈妈的责任。
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