2、坚持早睡不熬夜
家长在平时一定要注意让孩子早睡早起改掉熬夜的习惯，这样才有利于各项器官的正常功能运作，而且在深度睡眠的状态下，能够促进生长激素的分泌，刺激骨骼发育，有利于孩子长高高。



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3、注重营养
补充
孩子在发育期间也是缺少蛋白质微量物质的补充，像钙铁锌等，所以家长在平时一定要注重适当的给孩子补充营养成分，常吃一些新鲜的水果蔬菜，这样才有利于孩子的脾胃健康也有利于孩子成长。
4、多让孩子晒太阳
很多孩子之所以身材矮小，也是因为缺钙的原因，所以家长在平时不妨多带着孩子晒晒太阳能够帮助补充钙元素，同时也可以促进钙质的吸收补充所需的维生素D有利于孩子长个大高个利于孩子的健康发育。



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