产妇|坐月子不能见风？这4个陋习，产妇要及时改正

迎接新生命的到来，本来对女性来说是一件特别幸福的事情，但是有些女性却在生产之后出现了闷闷不乐的情况，这是因为要进入坐月子时期。老一辈的人对坐月子有诸多要求，比如不可以洗澡、不可以见风、能够坐着或躺着等等，孰不知老年人的经验之谈，并不一定正确，甚至还会对女性的健康造成不利的影响，因此要掌握坐月子时可能出现的陋习，并及时改正。

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坐月子要避开哪些陋习呢？1、坐月子期间不能洗澡或者洗头
许多老年人都会嘱咐女儿坐月子期间不能够洗澡洗头，其实这种说法并不正确，在月子期间也要注意自身的清洁问题，防止细菌滋生，要不然则会引起感染。比如刚刚生产完的女性，如果不及时地进行清洁，则会导致细菌滋生，通过刀口或者皮肤进行感染传播。因此在月子期间是可以洗澡和洗头的，但要注意调节水温，以温水最为适宜，而且建议选择淋浴，减少阴道感染的风险。如果体质比较虚弱，产后洗澡或者洗头的时候，则要让家人陪同，防止意外发生，如果不想洗澡，也可以用毛巾擦拭身体。

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2、坐月子期间不能开窗受风
老年人认为坐月子的时候不能够开窗，要不然产后则有可能会感染风寒。这种说法是有一定道理的，但前提是放在过去，因为过去的房屋保暖措施很差，只能依靠关门闭窗来避风。但现在的生活条件提高了很多，室内的温度可以通过空调和暖气进行调节。因此在月子期间既要做好保暖工作，也要保持新鲜空气流通，每天要在固定的时间内进行开窗通风，但宝宝和产妇都不要对着风口。
3、月子里要少动
老一辈人会嘱咐小辈儿坐月子的时候尽量不要下床，认为这样可以让伤口更快地恢复，其实产后不动也会增加患病的风险，尤其容易形成静脉血栓，如果血栓的面积比较大，而且出现了脱落的情况，还有可能会危及生命。因此产妇在休养6~12个小时之后则可以稍微的下床活动一下，如果是剖腹产的产妇或者身体比较差的女性，则可以修养的时间适当长一些，但恢复之后依然要每日进行少量的运动，比如散步。
4、坐月子时要喝汤
很多人在坐月子的时候都会喝各种各样的汤，比如肉汤或者鱼汤，认为这样既可以给孕妇补充营养，又可以使产妇能够拥有充足的乳汁。实际上汤类食物当中的营养含量相对比较少，主要成分是油脂和脂肪，吃多了反而会对产妇的身体造成不良的影响，比如导致肥胖或者导致乳腺堵塞，因此在月子期间要少喝汤，多补充维生素和优质蛋白质。

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温馨提示
虽然老年人给下一辈传授经验，都是为了小一辈好，但是也不能够盲目地听从，因为现如今的条件与过去完全不同，过去的习惯并不适应现代人。因此坐月子期间也可以继续洗澡和洗头，而且也可以定时开窗通风，同时也可以做少量的运动，但没有必要天天喝汤。
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