宝爸|宝宝一沾床就醒？那是因为你的哄睡方法不对，组图告诉你该怎么做

由于宝宝和宝爸宝妈的生物钟不一样，所以每到了晚上，宝妈总是会为宝宝睡觉难的问题而感到困扰。更要命的是，光是哄睡了还不行，还得避免宝宝在睡眠过程中被自己惊醒，这一套下来，着实让宝爸宝妈感到苦不堪言。

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不过，就在前段时间，有位网友在社交平台上上传了一段视频，旨在告诉宝爸宝妈，如何更快速、更高效地哄睡，且不会惊醒宝宝。只见育儿师先是将宝宝抱在怀里，然后以缓慢的速度，将宝宝放在床上。
需要注意的是，家长应该依次让宝宝的脚部、大腿、头部挨紧床面，双手不能立即撤离，而是先观察宝宝的熟睡状态，确定没有被惊醒之后，再将左手从宝宝的头部撤出，右手从宝宝的背部撤出。

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最后，家长可以用双手抱紧宝宝的身体两侧，以此来给予宝宝安全感，直到宝宝呼吸变得更加沉稳的时候，才慢慢地起身离开。这样宝宝就不会因为环境的改变，而产生巨大的不适感。

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看完这则视频之后，网友们都纷纷评论：
网友A：感觉育儿师的建议很实用，下次带娃哄睡的时候试一下。
网友B：其实这样哄睡也很辛苦，这么一搞我的腰都没法动了。
网友C：哄睡实在是太难了！家里的神兽每天折腾到凌晨两三点，把我累得够呛。

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其实，宝宝一放下就醒，除了因为哄睡方式不当之外，还有很多其他的原因，接下来我们就一起来看看吧。
1、没吃饱
相信很多宝妈都有过类似的经历，每次自己给宝宝喂奶的时候，他都会一边吃着奶一边就入睡了。遇到这种情况，宝妈们的第一反应就是赶紧让宝宝从自己的怀中撤离，然后将其放到床上去睡觉。但是，这么做的话宝宝很容易被饿醒，睡了一会儿又哭闹着喝奶，如此往复循环。
解决办法：宝妈应该严格按照时间表，定时给宝宝喂奶，又或者是在喂奶的时候，以各种方法吸引宝宝的注意力，避免他吃着吃着就睡着了。

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2、胀气
当然，在宝宝吃饱的情况下，惊醒还有另一种可能，那就是家长没给宝宝拍饱嗝。我们都知道，新生儿的消化系统尚未发育完善，所以有的时候，宝宝会出现胀气的情况，从而导致睡不着觉。
解决办法：家长在宝宝吃饱喝足之后，需要做一些辅助消化的工作，才会让肚子里的气体更快排出。

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3、惊跳反应
当宝宝突然听到外界有声响，或者是有下坠感的时候，他就会迅速地从睡梦中惊醒，有时候甚至还会出现哭闹的情况。
解决方案：在安静的环境下哄睡宝宝，将宝宝转移位置的时候尽量轻手轻脚一些，就不会惊醒宝宝了。

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4、缺乏安全感
对于睡眠环境的突然改变，很多宝宝都会觉得有些接受无能，这是因为，他们已经习惯了在宝爸宝妈怀里入睡，只有如此，他们才会觉得有安全感。
解决方案：家长可以用小被子将宝宝包裹起来，也可以给宝宝准备一些睡眠安抚物品，有了这些东西的陪伴，宝宝很快就能够适应一个人独自入睡。
需要注意的是，上述这几种方法，只适用于月龄较小的宝宝。如果宝宝在三个月之后还是无法适应，家长就需要格外注意了，因为这就证明，宝宝没有养成睡眠的良好习惯，此时，家长应该让宝宝从抱睡的坏习惯中摆脱出来，而不是一味地放纵宝宝。