孩子|孩子身高在什么时候定型？期间注意以下问题，让孩子不为身高烦恼( 二 )

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家长可以多在平时的生活中多观察孩子的长成情况，如若自家孩子初中时期没有快速的长高这个是正常现象，可以不用着急；但一旦进入高中阶段，身高没有明显的长成，也许已经处于停止长高的阶段了。
如何才能判断呢？可以参考年龄身高对比图，作为家长心中也有底；如果从某个阶段开始自家孩子的身高有点跟不上平均水平的话，那这个就要引起重视了。

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怎么做才能让男生在发育期长得更高？家长可以这样做
首先，饮食方面视为重中之重，青春期的男生都会比较喜欢辛辣刺激和油腻的食物，这些食物吃多了会影响身体发育，所以对油腻食物的把控异常重要。
让学生多在家吃米饭，准备孩子喜欢但是又有营养的蔬菜，补充维生素，荤素搭配好，也能防止孩子过早的横向发展；这样既会让学生身体健康，又能轻松长高。

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其次，不能让孩子学习压力过于沉重，要让他们保证有充足的睡眠，，只有拥有充足的睡眠，睡眠质量高，才更容易长高。
最后，平时的锻炼一定不能少，要学会进行适当的体育锻炼，男生在处于生长发育期间都会比较好动贪玩，打打篮球之类的球类运动是很有帮助的，不过与此同时也要注意防止过度运动带来的坏处。

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过度运动容易损伤身体机能，严重的也会加重身体的负担，从而抑制身高的长成；俗话说任何事情都要做到适量，才会有好的结果。
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