发生率|宝宝超过这个年龄还尿床，小心是病！千万别忽视了这个原因……( 二 )

1、如厕训练美国儿科学会（AAP）的研究结论：
大多数孩子在18-24个月的时候，会出现自主排便意识，在这个时候，孩子的消化系统和膀胱基本也成熟到自己可控制排便和排尿了。但是，每个孩子的生长状况不一致，并不一定一到2岁就不让孩子穿尿不湿。当孩子出现以下3~4个信号，就可以开始给孩子准备如厕训练啦~ ①尿不湿能保持至少2小时干燥，或者午睡时不尿；②尿不湿脏了会表现不舒服，想要换新的；③对坐便器产生兴趣，或者在大人上厕所时有观摩意识；④大便时间逐渐变得规律；⑤主动要求穿内裤；⑥可以遵守简单指令，知道“便便”“尿尿”这些词；⑦会用表情、姿势或者语言来表达自己正在大小便，如夹紧双腿、抓裤裆处、脸红等等；⑧能够自己或在大人帮助下脱（穿）裤子。
如厕训练的要点：
准备实用舒适的坐便器，可以让孩子自己挑选；引导孩子慢慢脱掉纸尿裤，直接“嗯嗯”在坐便器上；观察孩子上厕所的信号，每天定时尝试，告诉孩子感觉来了，就可以“嗯嗯”在坐便器里；家长带着同性的孩子上厕所，让孩子不排斥厕所；多点耐心，可以引入绘本，打消孩子对排便的恐惧，不给孩子把便。
2、憋尿训练
白天可适当的让孩子多饮水，当孩子想排尿时，不要立马去厕所，
建议憋尿不超过30分钟，每天训练1-2次，从而增加孩子的膀胱容量。
3、责任训练
可邀请孩子一起收拾尿湿的床单等物件，让孩子意识到尿床其实是一件非常麻烦的事情，下意识里就想减少尿床。

文章插图
广州天使儿童医院
【 发生率|宝宝超过这个年龄还尿床，小心是病！千万别忽视了这个原因……】健康一个孩子，幸福一个家庭！