坐月子|她五年内剖腹产4次，还学外国人不坐月子，如今现状怎样了( 二 )

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4. 大量食用鸡蛋月子期间，产妇的菜单上，高居榜首的必定是鸡蛋。其实宝妈产后大量食用鸡蛋，不仅对身体没好处，反而会适得其反。鸡蛋中确实含有优质蛋白质，但绝非摄入的愈多愈好。大量食用鸡蛋，鸡蛋中的营养由于无法被肠胃吸收，最终反增加负担于肠胃。使其他营养元素的摄入受到影响，导致宝妈月子期间营养失衡，这对宝妈的产后恢复与哺乳是十分不利的。

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5. 无节制进补生孩子是件伤元气的事情，这话不假。于是产后，宝妈家属对着宝妈就是一阵猛补，什么高蛋白、高热量、高糖食品，一股脑的往宝妈碗里添。然而实事求是的说，并没有这个必要。因为产后一周内，宝妈的肠胃并没有恢复。大量的进补，只是徒然的增加肠胃的负担，补不仅没补上，反而对宝妈身体造成了损伤。故而，产后一周，建议饮食清淡，少食多餐为主。

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