拳头|为什么孩子容易发脾气,怎么管才有用?这些情绪小知识能帮你( 二 )


03 不断练习才能运用自如,提高情商对孩子来说,情绪是抽象难懂的,越抽象,就越难掌控。所以小样妈才会给大家介绍拳头模型,用沸腾的水和拳头的形象来给孩子解释情绪,就容易理解了。


拳头|为什么孩子容易发脾气,怎么管才有用?这些情绪小知识能帮你
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我们还可以教孩子,当他感觉自己身体发烫,心跳加速,好像水马上就要烧开时,赶快向身边的大人求助,告诉对方“我需要一个拥抱/需要你的帮助”。
当孩子能够借助语言表达自己的需求时,相当于主动唤醒了理性脑,盖子就更容易合上,孩子的情商也会随之提高。
看到这里,你是不是觉得控制情绪好像并不难?但是知易行难,对孩子来说尤其如此。
只有多花时间陪孩子练习,把平复情绪的方法变成一种行为习惯,孩子才有可能在愤怒、难过、沮丧时掌握主动权。