让学生多在家吃饭，为学生准备营养的饭菜，同时注意荤素搭配，这样既会让学生身体健康，又能长高。
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其次，要让学生保证充足的睡眠，小学时期每天最少睡9个小时，中学时期最少睡8小时，只有拥有充足的睡眠，才能长得更高。
最后，要让学生进行适当的体育锻炼，男生在生长发育期都会比较好动贪玩，同时会进行体育运动，家长一定要注意不要让学生过度运动。
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过度运动很容易损伤身体，而且也会抑制身高的生长，任何事情都要做到适量，才会有好的结果。
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