孕期，孕妈这几种行为，可能会提升胎宝宝的“颜值”，你做过吗？涨奶|月子|秋冬|恢复|补气血

爸妈们都希望自己的宝宝，是一个健康又漂亮的孩子，其实，不止爸妈这样想，宝宝对于自己的颜值也是有要求的，毕竟谁不想拥有一个“逆天颜值”呢？
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孩子颜值仅受父母基因影响？
宝宝的颜值问题一直是父母比较关心的问题，大部分人都知道孩子的颜值主要受到父母的基因所决定，但事实上，基因只不过是影响颜值的一部分，只在一定程度上决定，在孩子出生后，后天的一些生活和行为习惯干预，也会让孩子的容貌发生变化。

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另外，孕妈妈在怀孕期间的一些生活习惯，也在同样影响着宝宝的颜值。
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宝宝“整容”要趁早
大家都知道宝宝的容颜受到父母的影响，但有些孩子的颜值就会在父母的基础上更加优化，而有些即使先天基因好，也没有占据太多的优势，颜值和普通人无疑，其中最主要的原因，就是在孕期受到的影响。
在孕期，孕妈的一些行为会改变胎儿的容貌，拿喝酒举例：
《美国医学会小儿科期刊》上有一项研究表明：孕期饮酒，会对胎儿造成伤害，尤其是会对孩子的容貌造成改变。

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研究人员分析过那些在孕期喝酒的孕妈所生下孩子的三维颅面图像发现，孩子面中部往往更倾向于“塌陷”，鼻子也更容易上翘。
所以说，孕期孕妈的一些行为，除了会给胎宝宝带来一些实际性的影响，对于宝宝的日后颜值也是有所改变的。
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在孕期，孕妈的这些行为，可能会提升胎宝宝的“颜值”
1）保证自身的营养
在孕期，孕妈和胎宝宝是“共同体”，算得上是“营养共享”，胎儿生长所需营养完全来自于母体，如果孕妈营养摄入不充足，那么胎儿的营养也是无法满足的。
孕期胎儿缺乏影响，身体就会发育不良，不仅个头矮小，而且像毛发等一些组织也会枯燥黯淡，这样的孩子以后怎么会有高颜值呢？

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2）保持锻炼
在孕期，孕妈并非是“卧床休息”最好，而是也要进行适当的运动，这样不仅利于以后的分娩，还可以增加胎宝宝腹中的供氧情况，让宝宝有更多的氧气可以吸入，这样可以很好地刺激到皮肤的触觉发育。
3）避免熬夜玩手机
孕期熬夜玩手机是大忌，孕妈自己在熬夜的同时，胎宝宝也会陪着孕妈一起熬夜，错过了“睡美容觉”的时间，宝宝自然得不到“美容”的效果了。
所以，想要宝宝出生后颜值高，孕妈最好要保证规律的作息，这样宝宝出生后作息时间也会十分规律，带起来更加省力。
孕期除了准妈妈要做的努力，准爸爸的一些行为也会影响着宝宝的颜值，也要注意自己的行为。
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准爸爸也需要做到的几件事：
1. 少惹准妈妈生气
在孕期，胎宝宝对于妈妈的情绪可谓是“了如指掌”，妈妈的一些不开心情绪，像暴怒、难过等，都会被宝宝感知到，而宝宝也会受到妈妈情绪的影响，发育出现问题，甚至还有畸形的风险，一个有畸形的孩子，自然谈不上什么高颜值了。
而那些天天都有好心情的妈妈，将来孩子的性格也是十分积极阳光，笑容可一直都是颜值的加分项。
2. 多和胎宝宝沟通
专家表示：在孕期，准爸爸做胎教要比准妈妈做胎教的效果高出很多。这是因为男性的声音比较浑厚，对于羊水更加有穿透力，胎宝宝更能感知到。

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所以在孕期，多多参与在胎教过程中，让宝宝多多聆听爸爸的声音，一定程度上能促进宝宝的发育，培养宝宝的审美能力，还利于以后亲子关系的培养。
3. 避免烟酒
孕期，准爸爸要避免让妈妈处于二手烟的过程中，二手烟的有害物质甚至要比一手烟还要多，有导致胎儿发育畸形的危害。
【 孕期，孕妈这几种行为，可能会提升胎宝宝的“颜值”，你做过吗？】另外，有酗酒习惯的准爸爸，本身精子成活率就偏低，质量不佳，所形成的胚胎自然很难比得上那些状态优良的胚胎。所以在孕期烟酒要远离。