睡眠时间|宝宝不睡就代表不困？家长错误的哄睡方式，会给孩子“拖后腿”

生活中不少新手妈妈会遇到一个育儿难题，那就是孩子不爱睡觉。
尤其是有些小朋友明明已经很晚了，哈欠连天，可是不管横着抱还是竖着抱，就是不睡觉。
遇到这种情况，有的家长会觉得不睡就是孩子不困，不要强行的哄睡，让孩子自然而然地睡觉比较好，这种想法到底正确吗？

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宝宝不睡就代表着不困吗？当然不是
小芸的女儿已经1岁了，活泼顽皮的小家伙十分招人喜欢，而小芸和老公对这个孩子都非常疼爱，特别是老公，简直就是一个“女儿奴”，只要不是过分的要求，对女儿都是言听计从，宠爱有加。
每天晚上女儿喜欢玩到几点，爸爸都由着她的性子，因为他觉得孩子不睡就是因为不困，玩累了自然就会去睡。

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可是小芸认为这样不行，毕竟她为了养育孩子看了不少育儿的知识，小芸告诉老公，女儿这么小太晚睡觉对她的生长发育不好，而且孩子不睡并不是代表她就不困。
孩子睡眠不足有弊端
【 睡眠时间|宝宝不睡就代表不困？家长错误的哄睡方式，会给孩子“拖后腿”】很多家长都和小芸的老公一样，觉得宝宝累了才会睡，实际上，婴幼儿过度疲劳的时候会引起兴奋，反倒很难入睡或者睡不踏实，也容易闹觉，所以说孩子睡眠不足也有很多弊端。
首先睡眠不足会直接影响孩子的生长发育，比如身高落后于同龄人；
其次长期睡眠不足打乱了孩子正常的作息习惯，容易引起注意力不集中和其他情绪问题，孩子会比较易怒、脾气暴躁等等，反倒对成长不利。

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此外，小家伙不爱睡觉，多数的家长都会选择把孩子哄睡，但是一些错误的方式其实是在帮倒忙，根本没能解决问题。
家长使用的一些错误的哄睡方式，其实会给孩子“拖后腿”
▼觉得孩子哭累了会自己睡
孩子淘气不睡觉，家长难免要批评几句，小朋友受了委屈忍不住就会没完没了地哭起来，有的干脆哭着哭着睡着了。
哭着睡，会让孩子产生恐惧心理，也容易做噩梦、睡不踏实。

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▼习惯用奶睡或者抱睡来哄娃
一些月龄比较小的宝宝，家长经常会让他们吃着奶睡着，但是这样做有可能会影响孩子乳牙的发育进程。
另外抱睡或者摇着睡，除了对身体发育有影响，还会养成睡眠依赖，一旦不采取这种这个方式哄睡，孩子就会大哭大闹，让哄睡难度“更上一层楼”。
▼白天睡太多，昼夜颠倒

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白天家长让孩子睡的时间过长的话，到了晚上孩子基本就不困了，自然很难入睡。长期的昼夜颠倒，对孩子的身心发育都没有好处。那么正确的哄睡方法是什么样的呢？
简单的几个哄睡妙招家长要知晓
方式一：抓住孩子困倦的信号和有规律的睡眠时间
孩子一旦开始揉眼睛、打哈欠、啃手、摇头等等，这些都是告诉家长自己的已经困了，这时候爸爸妈妈就要想办法让他睡觉，而且尽量每天在固定的时间段让孩子入睡，培养他良好的睡眠习惯。

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方式二：睡前要有一定的“仪式”
睡前通过一些“仪式”告诉孩子，该睡觉了。尽量调低灯的亮度，拉好窗帘，让孩子进入一个睡觉的环境。之后可以根据孩子的情况，讲故事或者听音乐，帮助孩子入睡。
方式三：环境塑造是重中之重
环境直接影响睡眠质量。要想孩子睡得好、睡得踏实，卧房内要尽量保持安静并且温度舒适，光线也不要太强，睡着之后要关灯，卧室外的环境也不要大吵大闹。

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育儿小贴士：
优质睡眠对宝宝的生长发育十分有益，每一个宝宝都需要有充足的睡眠时间才能够长得更健康、更聪明。
孩子入睡困难，有可能是缺乏安全感，也可能是身体不舒服，所以家长不要一味地把孩子哄睡，而忽视了不睡觉的原因，尽量根据孩子自身的情况，采取适当的方式帮助孩子养成良好的睡眠习惯。