饮食习惯|米粉再好也别多吃，超过这个月龄就该停，否则宝宝出现“三落后”( 二 )

重点一：肉类食物要跟上
对于这个阶段的宝宝来说，除了新鲜的蔬菜、水果之外肉类也要逐步添加肉类，比如猪肉、牛肉、鸡肉等等，还有各类的深海鱼、猪肝、虾等。
这些食物具有丰富的蛋白质，能够为宝宝提供更加充足的成长所需。与此同时妈妈们仍要注意，在添加新食物时，要先单独添加，确认宝宝不过敏之后再混合食用，尤其海鲜类食材更需要多加注意。

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重点二：多种营养齐上阵
假如我们为宝宝准备一碗米粥，那么可以适当的在粥里放一些胡萝卜、菠菜、鸡肉碎等等，这样宝宝既可以保证宝宝获取蔬菜中的维生素，还能通过鸡肉增添能量。
这其实是对父母的营养搭配能力提出了要求。父母要适当地学习一些辅食制作方式，为宝宝知道营养均衡的饮食。
重点三：食物必不过于精细
有些时候妈妈们总是担心食材较大，会不会影响宝宝吃饭的兴趣，其实这些完全不用担心。
辅食添加讲究的是从小到大、从稀到稠、从软到硬的模式。
换句话来说，这是每个孩子成长的必经之路。只有在这样一个循序渐进的饮食体系里，才能更好的刺激宝宝的胃口，帮助他们向成人饮食模式发展。

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写在最后
初为人母，妈妈肯定会遇到很多的难题，辅食的制作虽然困难，却不是不能跨越，宝妈只要最好每个小细节，就一定能养出健康聪明的宝宝。