宝宝|不想宝宝长黄疸，在孕期这几个方面要做好，对孕妈和胎儿都有好处

做过妈妈的都知道，很多宝宝在出生之后都会出现长黄疸的问题，特别是在出生三天之后，会发现宝宝的脸上越来越黄，慢慢的身体四肢也会出现变黄的情况，当宝宝出现黄疸的时候，睡眠会更多，排泄物也会越来越少，因此很多医生也都表示，当宝宝出生之后，一定要让他多吃多排泄，这样才能解决黄疸的问题。

文章插图

黄疸有生理性和病理性两种情况一般来说都是属于生理性的黄疸，只要孩子多喝水，多吃母乳，多排泄就没有什么问题，但是当出现病理性黄疸的时候，我就要去医院做观察治疗，在医生的帮助下进行病情恢复，也更有利于孩子的成长，否则也会影响孩子的智力发育。如果不想宝宝刚出生之后就长黄疸的话，在孕期这几个方面要做好，对孕妈和胎儿都有好处。

文章插图

首先在孕期饮食这一方面要多多注意，有些新生儿之所以会出现黄疸的问题，多半与孕期的饮食有一定的关系，特别是对于一些孕妈来说，在整个孕期特别的挑食，更喜欢吃一些辛辣或者是垃圾食品，这样也会导致体内的毒素垃圾增多，使宝宝出现黄疸的问题。
【 宝宝|不想宝宝长黄疸，在孕期这几个方面要做好，对孕妈和胎儿都有好处】如果不想宝宝刚出生就有黄疸的话，首先在饮食上就要注意多吃一些富含维生素c的食物，要吃的营养健康，尽量不要吃那些垃圾食品，除此之外可以在孕期多吃一些有助于排排毒的食物，比如大家常听说的鹅蛋，平时适当吃几颗鹅蛋也更有助于清除体内的毒素，胎儿的皮肤也会越来越好，也能避免新生儿出生之后出现一系列皮肤问题。

文章插图

除此之外，在作息习惯上一定要有规律，不要熬夜，很多女性在怀孕之后，因为在家安胎没有什么事情可做，因此整天刷手机睡眠，时间也没有规律，导致自己的生物钟也紊乱，时间长了也容易造成体内内分泌紊乱，从而导致宝宝在出生以后出现黄疸的问题。
最后大家也要注意，即便是在怀孕期间也要适当的运动一下，这样也能提高自身的新陈代谢率，而且更有利于胎儿和孕妇的健康，大家可以在保证胎儿健康的情况下，适当的进行散步，或者在专业指导下做一些瑜伽训练，不但有利于保持孕妇的体型，更有助于你长胎不长肉，也更有利于胎儿的健康发育。

文章插图

以上就是在孕期大家需要注意的几件事，其实这几件事在于我们生活中来说都是一很小的几件事，只要大家能够坚持做到的话，一般情况下是不会太难得，除此之外也要注意多喝水，这样也更有利于毒素的代谢，也能避免孩子出现黄疸的问题，对此问题你还有什么看法，不妨大家把评论区提出来，我们大家一起交流讨论。