甲亢|女性在孕期内，有3种食物记得多吃能缓解便秘，有益于宝宝的发育火龙果|孕妇|鸡蛋|美味佳肴|排

怀孕的时候，由于宝宝们非常容易被各种各样的食物以及药物影响，所以孕妈们是不可以乱吃东西的，因此孕妈们最害怕的就是在怀孕的时候身体不舒服，因为怀孕的时候不能吃药，孕妈们只能硬扛。不过对于生活中一些常见的小毛病，我们其实是可以通过食疗的方式来改善的。女性在孕期内，有3种食物记得多吃能缓解便秘，有益于宝宝的发育。

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第一种食物，火龙果。火龙果对于怀孕期的女性来说是一种非常好的水果，含有丰富的膳食纤维的它可以促进肠道的蠕动，帮助缓解让孕妈们头疼的便秘问题。然后火龙果也可以帮助缓解上火，作为一种凉性水果，火龙果非常适合夏天动不动就上火的孕妈们吃，但是由于宝宝们更喜欢待在温暖的环境中，所以孕妈们一定要注意食用的量，切忌不可过多，否则便会影响到子宫的环境。相反只要吃适量的火龙果，它不仅不会影响到宝宝的健康，还会促进宝宝的发育呢。

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第二种食物，海藻类食物。喜欢吃海藻的人群基本两极分化，喜欢吃的非常喜欢吃，不喜欢吃的基本是连碰都不想碰，不过在孕期的时候，不论孕妈们是否喜欢吃，都最好吃一点，因为海藻类食物对于宝宝发育有着非常大的益处。首先，海藻类食物可以预防胎毒，胎毒对于婴儿来说，相当于剧毒物质。其次海藻类食物还可以帮助缓解上火和预防甲亢，甲亢对于小宝宝们来说也是一种非常严重的疾病，而海藻类食物中含有的碘盐刚好可以起到预防作用。因此，孕妈们在孕期内一定要多买点海藻类的食物吃一吃，这对宝宝们来说是百利而无一害的，不过孕妈们要注意的是一次性不要吃太多，否则身体盐分含量过多，反而会影响宝宝的发育。

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第三种食物，鸡蛋。很多人在生病的时候都会吃鸡蛋，因为鸡蛋不仅价格便宜，而且还可以帮助病人补充需要的营养物质，怀孕的孕妈们虽然没有生病，但也同样是需要补充营养的。鸡蛋中包含有许多的营养物质，它们不仅可以满足宝宝发育所需，有益于宝宝的发育，同时鸡蛋的做法也非常的多，孕妈们完全可以一天换一种做法，而不用担心吃腻的问题。