入睡|孩子“睡得多,长得快”?想要娃长高高,每天“睡得对”更重要( 二 )
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孩子睡得好,有利于全面发育
孩子拥有好的睡眠,不仅是长个子这么简单:
晚上睡得好孩子,第二天才有精神玩耍和听课,保证学习效率,长期睡不好可导致孩子专注力下降。孩子睡觉时,大脑也在不停发育,睡得对的孩子,越睡越“机灵”。睡眠会影响孩子的心情,被强迫睡觉、睡得不对的孩子,脾气慢慢变得暴躁,不利于心理发育。【今日话题】你带孩子睡觉的方式正确吗?
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