水果|孕期饮食怀孕后，六种水果，准妈妈再喜欢吃也要忍住

孕期饮食：怀孕后，六种水果，准妈妈再喜欢吃也要忍住我们日常生活中的准妈妈，在怀孕后也要格外注意自己的饮食，这六种水果，一定要小心，最好不吃。

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第一种：山楂。山楂味道酸酸的，有开胃的功效，所以有时候胃口不好的时候就可以吃几颗山楂，来调理一下肠胃。但是怀孕的准妈妈千万不能拿山楂来开胃，山楂有活血化瘀的功效，吃了很容易引起宫缩，一不小心很容易引起准妈妈流产。即便没有引起流产，但山楂中含有一种不好的成分，会影响准妈妈铁元素的吸收，很容易导致准妈妈缺铁性贫血，也会影响胎儿对铁元素的吸收。所以，准妈妈在孕期最好不要吃山楂。

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第二种：桂圆。相信大家都听过孕妇最怕热，不怕冷，那是因为孕妇体质是热体，很容易上火便秘。所以这个时候不能再吃桂圆，桂圆是大热水果，平时大家吃多了都很容易上火，那就不用说孕妇。而且吃多了还会引起胎儿不稳，所以准妈妈还是少吃为妙。第三种：木瓜。相信很多人都很喜欢吃木瓜，木瓜的营养价值比较高，而且还有美容养颜的功效，据说还可以丰胸不知道真的假的。但是木瓜是属于寒性水果，对于体质虚弱脾胃不好的准妈妈，还是不要吃木瓜了，很容易引起腹泻等不良症状。而且木瓜还有收缩子宫的功效，所以不适合准妈妈吃。

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第四种：西瓜。西瓜在夏天的时候是必不可少的一种水果，可以清凉解暑，有时候不想吃饭吃点西瓜就好了。但是西瓜是属于寒性水果，准妈妈可以少量食用，但是不要过量食用，很容易引起宫缩等反应。准妈妈一定要把握好度，一定要小心，如果体质本身比较虚弱，那么最好不吃。

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第五种：荔枝。每年到吃荔枝的季节，我都吃好多，但是怀孕的时候，不敢吃那么多荔枝。因为荔枝含有大量的蔗糖，吃多了很容易导致孕妇的血糖迅速上升，引起妊娠高血糖就不好了。所以到荔枝上市的时候，准妈妈一定不要吃太多，吃几颗解解馋就好了。第六种：甘蔗。甘蔗中含有的有机酸和维生素很高，吃甘蔗也是好处多多，还可以预防便秘。但是却不适合准妈妈多吃，就和荔枝是一样的，因为含有的蔗糖量太多，吃多了很担心高血糖的。所以再喜欢吃，也要忍一忍，少吃一点。

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孕期饮食：怀孕后，这六种水果，准妈妈再喜欢吃也要忍住。一定要小心，本身体质较弱的就最好不吃的。想想为了宝宝的健康，忍住十个月，很快就过去了。你在怀孕的时候喜欢吃水果不？有没有吃过以上六种水果？