顺产后怎么恩爱？别急，先听这三个小妙招，帮你瞬间缓解尴尬孩子|产房|生了个|男孩|女人

产后怎么保持夫妻的亲密关系呢？产后夫妻关系还能不能一如既往的亲密呢？这个问题困惑着刚刚结婚或者是准备要生产的女性。
顺产之后的夫妻还能恩爱一如从前吗？
这是很多女性心中的困惑，有的女性生怕因为生了孩子而失了爱情。
这几个小妙招让产后的女性快速恢复身体健康，恩爱一如既往。
四川的小丽已经26岁了，26岁的她刚刚生完第一胎，但是小丽却一点也不开心，老公常年在外，
现在工作才调回本地，好不容易有空多在一起，结果自己又刚刚结束生产。
小丽本想新婚夫妻恩爱，结果就怀孕了。之后就没有办法进行夫妻生活了吗？其实不然，生产之后使用这几个小妙招，夫妻生活更和谐。

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帮助产后夫妻生活和谐的三个小妙招
1、锻炼下身肌肉
产后的女性下身肌肉可能会出现不同程度的盆底肌问题，盆底肌的好坏直接影响着女性的下身健康，以及骨盆张力。
健身和运动是最好的恢复盆底肌的方法，
因为盆底肌属于肌肉，而健身正好可以带动肌肉锻炼，恢复肌肉往日的弹性。
所以产后的女性可以健身锻炼盆地肌，如果必要的话可以报一个私人教练，跟着教练进行科学的训练，而不是自己盲目的在网上找方法。

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2、养身体
在生产之后，女性一定要选择好好的保养身体，只有自己的身体好了，后面的感情生活才会顺利。
如果身体不好，
不仅容易落下疾病后遗症
，
还容易影响后面的夫妻生活，影响整个婚姻。
这个时候就不要去做过于繁杂的重活，需要体力或者是需要全身花费大量力气的活。

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3、恢复身材
产后的女性除了要锻炼下身肌肉，保证盆底肌的张力，另外一个就是需要去全身的塑形。
手臂，腹部，大腿这些容易囤积脂肪的部位都可以锻炼起来，每天只需要花费固定的时间去做无氧有氧结合的运动，就可以得到很好的塑形效果，塑形下来可能身体的体重并没有减掉多少，但是整个身体的仪态却是完全不一样的。

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让夫妻生活更加美满还可以从哪方面着手改变
1、聊天氛围
在夫妻生活中最重要的一个部分其实就是沟通了，改变沟通的氛围，改变聊天当下不愉快的状态，可以很好的改变夫妻生活的质量。
双方互相尊重的聊天氛围，
可以让夫妻生活的质量更上一层楼，
相反如果总是暴力，总是有冲突，或者是总是沟通不良好的聊天状况，会让一对本来感情好的夫妻，也陷入很多争吵。
女性的情绪容易被影响，但是如果女性把握了自己的情绪导向，控制住自己的情绪。
比如
主动去改变聊天的氛围，改变两个人本来熟悉的聊天状况
，给男性一些新鲜感，反而可以让夫妻生活更美满。同时也让男性更加愉快，这样女性反而可以获得更多，更幸福。

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2、生活节奏
女性可以通过控制自己的生活节奏去影响这段感情，把自己的生活节奏带动起来，把自己的生活充实活跃起来，美好起来。
这样可以很好的提升女性个人的情绪状态，女性的情绪一旦好了，身材颜值或者是皮肤状况都会跟着好起来。
相反如果长期处在糟糕的婚姻，或者是处在不好的环境当中，
女性内心的怨恨增多，那么面相上也会稍显凶狠，个人风格也会稍显凌厉。
所以，通过控制自己的生活节奏，需要加快的时候就加快，需要放慢的时候就放慢调节好心情，情绪稳定的女性才可以很好的把握住夫妻感情的导向。

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3、家庭关系
通过改变家庭关系也可以改变女性的婚姻状况。如果本来是一个强势一个弱势的家庭关系，那么这样可能长期下来就会有冲突。
如果把两个人放在一个比较平等的位置，那么家庭关系可能就会得到改善，比如女性强势一些，那么这时候的女性可以适当的弱势一些，
把很多事情的主导权交给男性。
尤其是在生孩子以后，家庭关系可能会发生巨大的变化，及时的调整家庭关系，把两个人的位置放在平等的地方，家庭更和谐，对新生命的到来也更好