肝脏|11岁男孩吃出重度肝硬化！这3个“好习惯”，是伤害孩子的凶手( 二 )

另外，注意控制饭量，少食多餐，每顿七八分饱就行，尤其是晚上，少吃点。
2、运动
除了控制饮食外，还要积极参加锻炼，尤其是像快走、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动，可促进体内多余热量的消耗，加快脂肪代谢的速度，减少脂肪在体内堆积，从而起到辅助治疗脂肪肝的作用。

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3、药物治疗
如果经过上面2点干预措施，3-6个月还没有看到效果，还可在医师指导下进行药物治疗，由于每个人具体情况不一样，所以具体的用药方案还需因人而异。
另外，导致脂肪肝的原因还有很多，不同的原因，解决的方案也是不一样的。

如果是酒精性脂肪肝，最重要的就是及时戒酒；
如果是营养不良性脂肪肝，当务之急是调整饮食结构；
如果是糖尿病等慢性疾病引发的脂肪肝，更重要的是治疗原始疾病。

总结：脂肪肝的发生，多与我们日常生活习惯有关，尤其是饮食方面，而它一旦发生，如没有及时干预，很可能引发肝硬化甚至肝癌，所以平日要注重良好生活饮食习惯的养成，争取远离脂肪肝。
参考资料：
[1]《11岁男孩竟得了重度肝硬化！家长懵了：从小的“好”习惯害了他...》.杭州日报.2020-06-20
[2]《从脂肪肝—肝硬化—肝癌要多久？别担心，完全有机会逆转，关键看你怎么做！》.健康时报 .2021-05-11
[3]《轻度脂肪肝没在意，4年后肝硬化中晚期！脂肪肝到肝癌只要4步！》.健康时报. 2021-06-09
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