孕妇也可以吃零食，孕期吃对这几样零食，对孕妈和胎儿都有益这几种|不一定|体重|原因|孕妈

零食对于孕妇来说是一种非常重要的食物，因为孕妇需要的营养比平常要多出很多，除了正餐所摄入的以外，还要进行额外的补充。用补充剂补充其实不如用食物来补充，比如说各种各样的小零食。
一些营养健康的小零食其实是非常不错的选择，它们通常有着非常丰富的营养，也有着不错的口味，非常受人欢迎。不同的零食有不同的效用，与其纠结吃什么，不如来看看自己要补些什么，再选择食物。

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补能量
有很多食物都能够补充人们身体的能量，但是其中比较好的一种就要说每日坚果了。它有很多优点，比如说口感和味道极佳，容易让人接受。有着很好的饱腹感，而且除了补充能量以外还可以补充多种营养物质。

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坚果篇
1、甄选全球各地的优秀坚果为原材料，再进行搭配，其中还配比了几种不同的水果干，比如蓝莓、蔓越莓甚至还有红枣干。这样融合的每日坚果味道更加的浓厚，每一口都是醇香自然的味道。
2、这款坚果是非常适合孕妇的，它是专为成人设计的，所以营养配比全面，孕育含量也很高。每天吃一包坚果，当做小零食来食用，轻松的补充各种营养，而且它的味道非常香浓自然，是来自天然的味道。

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补营养
想要用零食补充营养的话，一定要选择纯天然的食品，那些来自大自然的美食，不仅仅能够补充丰富的营养，还更加健康。对于孕妇来说，这样天然的食品不会给你的身体造成什么负担。
1、它不仅仅是一款美味的海苔，它更有着自己独到的创新。在两片轻薄的海苔之中，还夹入了不同的夹心，有芝麻，有巴旦木、花生，还有炒米等，每一种都是不同的风味，可以给你完全不一样的惊喜。
2、海苔的口感酥脆可口，每一口吃下去都是自然的香浓味道，还有点入口即化的感觉。尤其是这款海苔还有着夹心的组合，让简单的海苔有了更加丰富的味道，因此收到了更多人的欢迎。

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补维C
【孕妇也可以吃零食，孕期吃对这几样零食，对孕妈和胎儿都有益】维生素C的补充也是非常重要的，我们都知道它主要来源于各种蔬菜和水果。可是如果感觉新鲜水果吃起来不方便，不如来吃点蔬果干，用香脆的蔬果干来代替水果补充维生素，还能够存放更久的时间。
1、多种不同的蔬菜和水果进行组合，不仅味道香甜自然，连颜色也搭配的十分好看。经过脱水之后的蔬果都变的比较干，吃起来的口感是酥脆可口的，这让很多本来不怎么好吃的蔬菜都变的香浓起来。
2、海南地区我们都知道，它是一个气温非常高的地方，热带地区的气候条件非常的适合各种水果的生长，能让水果更好的积累糖分。所以当地的水果味道也非常的甜蜜，无论是气味还是口感都是极佳的。