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【真人版“龟仙人”，69岁肌肉依然健硕，老年人健身要注意什么？】如今，人类的平均寿命已达79岁，加上科学与医学水平的不断进步，人类未来还可能更加长寿，这就意味着运动就变得更有意义，加上适量的睡眠和适当的营养，因为它们的确可以帮助你延长寿命并改善生活质量。就像安德烈亚斯一样，只要坚持不懈，保持激情与健康的运动，它们结合起来，就可以产生惊人的结果。

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