产后抑郁|月子休息就是“骗局”，宝妈发文抱怨，底下一片点赞，丈夫很尴尬

在我国有“坐月子”的习俗，女性在生完孩子后有30-45天的月子期，在月子期里，女性可以更好地恢复身体。但是其实对于过来人而言，月子期里根本谈不上好好休息，初为人母的辛苦在月子期里达到了高潮，月子期并没有男人们想象得那么“享福”。

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宝妈深夜发文“月子休息是骗局”，引发网友共鸣，丈夫尴尬不已
在临产前，靓靓就开始为坐月子的事而担心，“宝宝出生后，会不会很难照顾啊？我没有啥经验一定会很辛苦吧？”面对妻子的担忧，靓靓的丈夫安抚道，“这你就不用担心了，只要宝宝成功卸货了，你只管好好休息，别的事我来搞定！”
老公的话确实让靓靓安心不少，可是令她没有想到的是，自己的月子期还是过得十分辛苦。频繁的夜奶让靓靓想要睡个好觉都很难，头发也因为睡眠透支而大把大把地脱落。产后的她身体十分虚弱，可面对嗷嗷待哺的孩子，她只能以孩子为先，腰酸背痛更是成了家常便饭。

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虽然有婆婆伺候月子，但是两代人的思想观念差别很大，为此靓靓没少生闷气。一边要警惕着婆婆的“错误育儿”，一边还要感激婆婆的无私付出，靓靓觉得自己的情绪正处于崩溃的边缘。仿佛这个家里每个人都是“功臣”，只有自己是最不需要被重视的。
靓靓又要被婆婆逼着喝下奶汤，看到儿媳磨磨蹭蹭的，心急的婆婆甚至还想伸手灌儿媳喝下去。终于一碗汤喝完了，而靓靓则委屈地躲在卫生间里大哭。看到镜子中的自己憔悴的不成样子，靓靓很是后悔。
【 产后抑郁|月子休息就是“骗局”，宝妈发文抱怨，底下一片点赞，丈夫很尴尬】

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深夜里，靓靓起身给孩子换尿布，看到一旁睡得打呼噜的老公，她在微博上默默写道，“月子休息都是骗局，不要了半条命就不错了！”就这样一句简单的话语，很快就引发了很多网友的点赞，“这个点都没休息，就知道宝妈有多不容易了！”第二天，靓靓的老公看到媳妇凌晨2点发的微博，评论里还有人@他，顿时觉得很是尴尬，显然不论是作为丈夫而言还是作为宝爸而言，他做得真的是太少了。
月子期想休息根本不可能！月子期里宝妈们可能会遇到哪些辛苦？
月子期里的宝妈虽然已经成功卸货，但是这并不意味着她们可以恢复到产前的身体状态。事实上，在产后，产妇体内的内脏器官仍然处于移位的状态，打开的骨缝也没有闭合，所以此时的她们十分虚弱。如果宝妈没有被体贴呵护的话，那么一点重活都有可能导致宝妈落下“月子病”。

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新生儿时期的宝宝胃容量很小，这使得他们吃完奶后很快就又饿了，于是宝妈不得不频繁地喂奶，一天喂奶十多次也是非常正常的。白天倒还好，宝妈的精神头也很足，但是到了晚上，频繁的夜奶才是最折磨人的。每隔一段时间，宝妈就要起来喂奶，无法睡整觉让宝妈的身体和心理都承受着很大的煎熬。
月子期里，初为人母的宝妈会受到很多的质疑，没有生育经验同时又护子心切的她们承受着很大的心理压力。如果这个时候宝妈没有得到来自家人的支持和肯定的话，那么她们很有可能会被这份心理压力所压垮，产后抑郁的痛苦是不经历的人无法想象的。

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宝妈怎样才能度过一个舒适的月子期呢？宝爸不能当甩手掌柜的
宝爸们因为在孕育的过程中参与感较低，这使得他们并不能够很好地理解宝妈的心理状态，这也使得他们一度认为这是宝妈的“小题大做”。但是其实，只要宝爸参与到育儿的日常中来，他们就会理解宝妈的紧张和焦虑，疲惫和辛苦。所以宝爸要更有担当一些，尽可能多地帮忙分担带娃压力。
当宝妈有情绪波动时，宝爸们也应该及时地进行安抚，不要让宝妈觉得自己一直都是一个人在单打独斗。有了宝爸的情感支撑，相信宝妈的情绪会更加放松一些，这样也可以尽早地预防产后抑郁的侵扰。宝爸所给予的理解和支持，肯定与认可也会让宝妈获得更多情绪价值。