孕妈注意孕期不能多吃这4种调料，否则影响胎儿健康宝宝|睡眠时间|入睡|非常关键

怀孕后，相信所有孕妈妈都会改变自己的饮食喜好，为了孩子而放弃很多日常美食，像麻辣，油炸等食物都会给胎儿造成影响。但是，有一类食物可能在孕期被忽略，那就是调料。在怀孕后，孕妇要少吃这4种调味料，不然对胎儿会有损伤，别大意。

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辣椒
孕期要忌口，其中最应该要忌口的调料就是辣椒，这个也是被大家说的最多的，可是很多孕妈却做不到。孕期因为妊娠反应，很多孕妈都没有胃口吃东西，而辣椒是一种很能帮助开胃的食物，并且其实辣椒应该是女性们最爱吃的调料了，但是辣椒吃多了是会上火的，本身孕妈就很容易上火便秘，如果还吃辣，就会加重这样的情况，当孕妈出现便秘的时候，体内毒素无法很好排出，就会在体内堆积，这些毒素是可能会伤胎的，所以建议孕妈孕期少吃辣椒，最好不要吃了。

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醋
【孕妈注意孕期不能多吃这4种调料，否则影响胎儿健康】大家都听说过酸儿辣女的说法，的确有些妈妈会很相信，故而特意的在每次的食物中都加一些醋，好让自己最后能获得想要的宝宝，而有些孕妈则是真的喜欢吃一些酸的食物，进而每日都会多吃一些醋，可是孕妈也要注意，如果大量并长时间的吃这种调味料，那唯一的益处可能就是能让你过一过嘴瘾，反而可能会让体内的酸碱平衡被打破，进而使得孕妈很容易疲劳，更加容易患上一些疾病，影响胎儿发育。

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糖精
街头有的面食店为了提高馒头的甜度，会放糖精当调料，糖精对人的身体是非常不好的，尤其是孕妇。吃了糖精以后，孕妇不仅消化不好，而且影响胃部对食物的吸收，对胎儿的损伤很大，甚至还会加重孕妇的反胃程度。
味精
相信每家的厨房里都少不了味精和鸡精这样的调味品。然而孕妈可能不知道，味精和积鸡精是主要成分是谷氨酸钠，其会导致体内的锌元素大量的外流，别说孕妇了，就是正常人也不能多吃。如果孕妇经常吃这个，会严重影响到胎儿的神经系统的发育，从而导致胎儿畸形或者智力低下。