产后一周是“开奶期”，做好三件事，母乳喂养之路会顺利不少睡眠|睡觉|孩子|科学

选择母乳喂养的妈妈，遇到的第一个挑战就是开奶。
第一次生孩子，大家都是毫无经验的新手宝妈，必须知道怎样是正确的开奶方式，如何有效地给宝宝喂奶，才能保证母乳分泌足量。
宝宝出生的第一个星期是关键时期，因此宝妈们一定要认真看。做好以下三件事，母乳喂养之路会顺利不少。
产后一周是“开奶期”，以下三点要注意：一．尽快喂奶、按需哺乳
产后越早让宝宝接触乳头，开奶就越顺利，婴儿的吸吮会刺激乳汁分泌，这比任何下奶方式都管用。
宝宝出生擦干身体后，要立刻与妈妈进行肌肤接触，妈妈可以把宝宝直接搂在怀里，只穿着开衫，胸腹部的皮肤相贴。怕冷的话，可以在两人身上盖一层薄被。

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妈妈不需要清洗乳房，宝宝是依靠母亲身上的气味定位的，洗了味道就被打乱了。
母子的肌肤直接接触，会让离开母体的宝宝获得更多的安全感，同时提升母子感情。
母子要待在同一个房里，或者每隔一、两个小时抱进来一次喂奶。宝宝的存在可以让母体更快产生刺激母乳分泌的激素，分泌更多乳汁。
除非有特殊的医疗需求，否则不要给宝宝喂糖水或配方奶粉。
按需喂养婴儿，不要让他接触奶嘴，否则可能导致乳头混淆。宝宝吮吸乳头的次数越频繁，母体分泌的乳汁就会越多，宝宝也会更习惯母乳。

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二．清楚母乳的分泌规律
母乳通常都是在结束分娩几小时甚至几天后才会出现，因此不要期待身体会立刻分泌母乳。刚开始身体只会分泌出淡黄色的粘稠液体，这就是初乳。
剖宫手术和医药等原因，都有可能使母乳延迟，因此宝妈们不必因母乳迟迟未至而担忧，很多宝妈都是在一周后才有稳定充足的乳汁，这是正常的。
刚生产结束的几天，妈妈的乳汁都很少，初乳蕴含大量营养物质及免疫抗体，是宝宝身体最需要的养分，虽然少了一些，但对新生儿来说已经足够。
如果有的妈妈因身体原因奶量不足，医生会提醒你给孩子提供配方奶的，不要太着急。

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一定要相信自己作为母亲的本能，分娩时身体就会开始发出需要产奶的信号，告知大脑宝宝即将出生，需要分泌乳汁。除非有特殊情况碍，否则都会在产后第一周产出足够宝宝吃的乳汁。
而且，随着宝宝的长大，乳汁分泌的量也会渐渐增加，与宝宝的需求量达成平衡，为不同生长阶段的孩子提供足够的营养。
三．分娩后三天的注意事项
做到这些很重要，科学护理才能不为奶水分泌拖后腿。

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第一天，不要等宝宝哭了再喂奶，每隔一、两个小时就喂一次，多与宝宝肌肤接触。
新生宝宝的胃容量很小，妈妈的奶量即使只有5-7ml，也足够了；宝宝第一天，只要排出一次小便、一次大便或以上，则代表奶量足够。
少量多次饮水，补充因哺乳导致的水分流失。

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第二天：宝宝开始疯狂“觅乳”，频繁喂奶也不会满足，这是因为宝宝从第一天生产的疲劳中恢复，意识到自己离开了妈妈的身体，因而会感到不安，需要更多抚慰。
不要因此就武断地认为自己乳汁不足，宝宝的频繁吸吮会刺激奶水更多分泌，只要身体健康没有问题就别担心。
【产后一周是“开奶期”，做好三件事，母乳喂养之路会顺利不少】到了第三天，前两天的频繁哺乳初见成效，奶量开始大量分泌，乳房会发胀，若不及时排出会很痛苦。
实在不懂，要多向专业人士咨询大型的母婴医院都会有专门的母乳顾问，新手妈妈可以向他们咨询相关问题。
不懂多问，才能不走过多弯路，学习正常的哺喂频率、乳汁粘稠度等各种哺育常识，也是对宝宝负责。

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PS：在哺育过程中遇到任何疑问，最好都趁着还在医院的这段时间内适时解决，离开后就再难找到这样一个专家云集，具有专业哺育顾问帮助的地方了。
不要因害羞而错过学习的机会，以免日后遇到自己无法解决的问题而委屈了孩子。
有焦虑和痛苦也要及时说出来，比如奶水量少，喂奶时乳头疼痛等。很多问题只是因为新手妈妈没有经验导致的，但在经验丰富的哺育顾问眼中，都是很简单的常识性问题。