长高|宝宝体型有这3个体征，长大难成“大高个”，是你家宝宝吗

我们常说：颜值即正义，虽然是一句夸张的调侃，但反映了一定的社会现实，那就是：长得好看也是一种能力。因此，很多父母都比较关心自家宝宝颜值的发展。从怀孕开始就开始特别注意，希望宝宝能够脱离基因的限制，变得更漂亮。

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不过，颜值的高低不光由长得好看与否决定，身高也占了很大一部分因素。尤其是身材的比例，如果好的话，那真的是“行走的衣架”，穿什么都好看。但并不是所有孩子身材比例都是完美的，尤其是“五短身材”的孩子，小时候有“标准体型”，长大却难长高。他们通常会有这3点特征：

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1、腿部比例和上身相同一般来说，黄金比例的身材，腿部会比上身长。而如果孩子的腿部比例和上身相同，虽然小的时候看着挺标准的，但是这样的比例穿衣根本不好看。而且，长大后也比较难长高。2、手臂长度较短我们应该都听过这样一种说法，那就是手臂长开的长度，等于我们的身高。这种说法虽然不是说完全准确，但是为了保证身体的协调，所以手臂的长短是和身高是有一定关系的。一个人的个子越高，他的手臂就会比较修长；而一个人个子比较低的话，他的手臂自然也会短一些。

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3、脚掌码数偏小老人们经常会说：长个先长脚，尤其是男孩子，一般个子高的脚都会比个子矮一些的大。所以，脚掌的码数也是能够反映一些问题的。如果家长们发现孩子的脚掌码数比同龄人的码数偏小，或者是在长高期，脚的大小没有很明显的变化，那么就说明孩子再长高的希望就很小了。那到底是什么原因，造成孩子出现上面这些特征呢？

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1、父母的遗传基因影响这个是影响身高比例特征的主要因素，父母的身高比例是什么样的，子女大概率也会如此。但是，我们也不用灰心，只要在后天给孩子抓好营养、运动、睡眠等，还是有很大几率改变的。2、营养摄取不均衡在孩子长高的关键期，是很容易营养缺乏的。所以，家长们可以多带孩子去体检，检测孩子的具体情况，然后有针对性地多补充营养。不过，这里要注意的是，多补充营养不代表一直大吃大喝，这样反而很容易引起孩子肥胖。

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3、缺乏运动或者是受疾病影响因为手机、电脑等的普及，现在的孩子基本上都是待在家里，很少出去和小伙伴玩，或者是运动，所以，他们的身体素质普遍不好。而且，受疾病的影响，经常患病的孩子免疫力低、体质虚弱，这些都会影响身体健康成长。所以，如果孩子在长高期有以上这3种特征，家长们就要多注意了，这是身体在向我们传递信息，一定要及时干预，这样的话，孩子的身高说不定还能补救。那么，家长们需要做些什么呢？

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1、保证孩子充足且高质的睡眠生长激素对身高有着至关重要的作用，而它在晚上才是分泌的高峰期，尤其是晚上10点之后。所以，家长们一定要保证孩子在10点之前，进入睡眠，而且要保证睡眠的充足、高质，这样可以帮助孩子更好长高。2、每天定时定量的进行户外运动多运动就要让孩子走出门去，如果孩子不愿主动出门，那么我们可以将每天的户外运动做成计划，每天定时、定量完成。比如说，每天和孩子一起，进行半个小时到一个小时的慢跑。

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3、保持轻松、愉悦的心情孩子如果能一直保持轻松、愉悦的心情，身体也会随之轻盈、有活力，会对他们的成长有很大的帮助。而且，他们开心了，也会更加积极主动去配合我们，执行帮助他们长高的计划。虽然说孩子的身高、颜值很重要，但是父母们也不用过度追求，揠苗助长，而是要根据自家孩子情况，有针对性地帮孩子长高。