室温|为何孩子晚上睡觉总不盖被子，还不会着凉生病呢？看看科学解释

小孩子就是个神奇物种，很多时候，大人总在过度担心娃，却不知孩子自身有着“特殊功能”。比如说，隔着门，有些6岁前的孩子，仍能准确知道，门外的人是爸爸还是妈妈。这让不少爸妈惊奇，孩子的感知力怎么这么强呢？

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再比如说，孩子晚上睡觉的时候，总会蹬被子，爸妈害怕娃会冷，会反复帮娃盖很厚的被子。可结果却是，孩子仍会蹬被子，并且孩子似乎有着天生的抗冻本事，还真不会生病，这也太神奇了吧？
那么，为何孩子晚上睡觉总不盖被子，还不会着凉生病呢？
这个问题很关键，是许多宝妈心里的疑团。不少宝妈聚在一起聊天时，都曾经吐槽：一晚上睡觉，孩子绝大多数时间都在踹被子，自己就是不放心，要反复起夜给孩子盖好几回被子。睡觉也睡不好，白天又没精神，苦不堪言。

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那么，孩子睡觉爱蹬被子，这到底是怎么回事呢？在一份权威报纸中，有这样的科学解析，宝妈们看完就能明白了，就不会再过度担心孩子挨冻了。
孩子为什么总喜欢蹬被子？看完科学解释，或许你就释然了
生活中，如果我们晚上睡不好觉，可以把一只脚丫伸出被子，然后很快就能睡着了。这是因为，人体手脚上的动—静脉吻合支血管能够让血液在空气附近，大面积扩散冷却，起到调节身体温度，平衡睡眠的作用。
如果在孩子睡觉时，妈妈把被子给孩子盖得严严实实，把孩子手和脚都塞到了被子里。那么，小孩子的手和脚，自然就会被捂热了。温度一高，孩子就会难受，会主动踢掉被子。

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因为小孩子的手和脚，正是孩子用来散热、降低身体温度的关键部位，万万不可以全部捂上。不然，孩子跟妈妈就会形成拉锯战，一个忙着盖被子，一个不由自主地踢被子。
想让孩子晚上睡得踏实，这几个小窍门，妈妈必须要牢记：
1.先检查孩子身体，是否有不舒服
小孩子踢被子了，妈妈要先找到原因，首先要考虑，孩子身体是否有不舒服。

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比如，孩子吃奶太多撑到了吗？孩子在床上滚来滚去，踢被子、蹬腿，到底是哪里不舒服呢？孩子是否有感冒流鼻涕的症状呢？找准原因后，再根据情况来分别解决事情。
2.再检查室内温度，是否最佳
孩子睡觉时，室内的温度很重要，尤其是秋冬季节，温度较低，孩子低于22度就会因为冷蜷缩身体，裹紧被子，容易睡不踏实。
小孩子在室温26度以上的地方入睡，就又会因为太热而蹬被子。室内温度再高些，孩子的睡眠质量就会更加糟糕，外界的热量会闯进孩子体内，导致孩子睡不踏实。
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因此，在哄娃睡觉前，要先帮娃检查下，室内温度是否最佳。
3.保证孩子睡觉时，后颈部暖和，手脚凉点
小孩子睡觉之后，血压心率和呼吸，都会发生改变。小孩子在10岁以内，睡眠之后的血压值比较低，会导致血液循环变慢。这样一来，手脚末端血液循环差，孩子就会感觉手脚凉。但是，不可忽视的是，此时孩子的身体还有很大的能量，热量仍不少。因此，孩子并不会像妈妈想的那样，身体冷。此时，一旦妈妈给孩子盖上被子，孩子就会感觉到手脚热，而踢被子了。

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正确的做法是：保证孩子后颈部暖和，不被风吹到，预防孩子感冒。同时，让孩子的手脚尽量凉快些，可以适当把其放到外面一小会。
比如，妈妈可以给孩子准备一个睡袋，有了睡袋，孩子就不会再踢被子了。还可以再帮孩子准备一个小薄被子，必要时盖在肚肚上，就足够防寒保暖了。
4.盖被子要讲究方法
在孩子刚刚入睡时，体温比较高，这时候妈妈可以帮娃少盖点被子，方便孩子身体散热，更快进入睡眠状态。等孩子睡着了，妈妈观察一会后，可以再给孩子加上适当厚度的被子，把被子替娃掖好了，保证孩子不热，避免孩子踢被子。