室温|为何孩子晚上睡觉总不盖被子,还不会着凉生病呢?看看科学解释

小孩子就是个神奇物种,很多时候,大人总在过度担心娃,却不知孩子自身有着“特殊功能”。比如说,隔着门,有些6岁前的孩子,仍能准确知道,门外的人是爸爸还是妈妈。这让不少爸妈惊奇,孩子的感知力怎么这么强呢?


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再比如说,孩子晚上睡觉的时候,总会蹬被子,爸妈害怕娃会冷,会反复帮娃盖很厚的被子。可结果却是,孩子仍会蹬被子,并且孩子似乎有着天生的抗冻本事,还真不会生病,这也太神奇了吧?
那么,为何孩子晚上睡觉总不盖被子,还不会着凉生病呢?
这个问题很关键,是许多宝妈心里的疑团。不少宝妈聚在一起聊天时,都曾经吐槽:一晚上睡觉,孩子绝大多数时间都在踹被子,自己就是不放心,要反复起夜给孩子盖好几回被子。睡觉也睡不好,白天又没精神,苦不堪言。


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那么,孩子睡觉爱蹬被子,这到底是怎么回事呢?在一份权威报纸中,有这样的科学解析,宝妈们看完就能明白了,就不会再过度担心孩子挨冻了。
孩子为什么总喜欢蹬被子?看完科学解释,或许你就释然了
生活中,如果我们晚上睡不好觉,可以把一只脚丫伸出被子,然后很快就能睡着了。这是因为,人体手脚上的动—静脉吻合支血管能够让血液在空气附近,大面积扩散冷却,起到调节身体温度,平衡睡眠的作用。
如果在孩子睡觉时,妈妈把被子给孩子盖得严严实实,把孩子手和脚都塞到了被子里。那么,小孩子的手和脚,自然就会被捂热了。温度一高,孩子就会难受,会主动踢掉被子。


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因为小孩子的手和脚,正是孩子用来散热、降低身体温度的关键部位,万万不可以全部捂上。不然,孩子跟妈妈就会形成拉锯战,一个忙着盖被子,一个不由自主地踢被子。
想让孩子晚上睡得踏实,这几个小窍门,妈妈必须要牢记:
1.先检查孩子身体,是否有不舒服
小孩子踢被子了,妈妈要先找到原因,首先要考虑,孩子身体是否有不舒服。


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比如,孩子吃奶太多撑到了吗?孩子在床上滚来滚去,踢被子、蹬腿,到底是哪里不舒服呢?孩子是否有感冒流鼻涕的症状呢?找准原因后,再根据情况来分别解决事情。
2.再检查室内温度,是否最佳
孩子睡觉时,室内的温度很重要,尤其是秋冬季节,温度较低,孩子低于22度就会因为冷蜷缩身体,裹紧被子,容易睡不踏实。
小孩子在室温26度以上的地方入睡,就又会因为太热而蹬被子。室内温度再高些,孩子的睡眠质量就会更加糟糕,外界的热量会闯进孩子体内,导致孩子睡不踏实。
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因此,在哄娃睡觉前,要先帮娃检查下,室内温度是否最佳。
3.保证孩子睡觉时,后颈部暖和,手脚凉点
小孩子睡觉之后,血压心率和呼吸,都会发生改变。小孩子在10岁以内,睡眠之后的血压值比较低,会导致血液循环变慢。这样一来,手脚末端血液循环差,孩子就会感觉手脚凉。但是,不可忽视的是,此时孩子的身体还有很大的能量,热量仍不少。因此,孩子并不会像妈妈想的那样,身体冷。此时,一旦妈妈给孩子盖上被子,孩子就会感觉到手脚热,而踢被子了。


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正确的做法是:保证孩子后颈部暖和,不被风吹到,预防孩子感冒。同时,让孩子的手脚尽量凉快些,可以适当把其放到外面一小会。
比如,妈妈可以给孩子准备一个睡袋,有了睡袋,孩子就不会再踢被子了。还可以再帮孩子准备一个小薄被子,必要时盖在肚肚上,就足够防寒保暖了。
4.盖被子要讲究方法
在孩子刚刚入睡时,体温比较高,这时候妈妈可以帮娃少盖点被子,方便孩子身体散热,更快进入睡眠状态。等孩子睡着了,妈妈观察一会后,可以再给孩子加上适当厚度的被子,把被子替娃掖好了,保证孩子不热,避免孩子踢被子。