月经|女孩啥时候第一次来例假？年龄不合适可能影响身高，父母需重视

我身边有一个小女孩叫玲玲，从出生到8岁之前一直和其他孩子身高长得差不多，身边的人从来没觉得有什么不对劲。然而在9岁时，小女孩玲玲来了月经初潮，身高在这一年突然暴涨8.5cm（以前也就长4-5cm/年）。但此后几年来身高却基本接近停滞了，随着年龄的增长，小女孩的身高开始显得比其他同龄人都低，为此给她造成了非常大的困扰。

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之后玲玲经过学习了解到，是因为太早来例假影响了自己。
因为女孩子例假的早晚是会影响身体发育及身高增长的，不合适的时间经历月经对女孩来说也是一种负担。

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月经的最佳年龄是几岁？月经早晚为什么会影响孩子身高？
女孩月经来了，就证明她已经具备了生育的功能，身体和心理也要开始发生变化，此时父母就应该提醒孩子在月经期间以及平时生活要注意的问题了。一般来说，
月经的最佳年龄应该是12-16岁
，像上面提到的玲玲这样的例子就是性早熟了。

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那些月经在12岁之前来的女孩子，我们可以观察到，她们一般发育的比同龄人早，个子也都普遍较低。月经会给她们造成超过同龄人的心理负担，她们难以理解这种发育，还会因此而自卑。同时，
月经来得早最明显的影响就是个子长不高。
在来月经前，可能会能窜7cm、8cm的，但是之后身高基本就没有变化了，只有5%的可能性会继续长。
这就是因为性早熟，骨骺线闭合，没有长高的机会了。

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女孩青春期发育的征兆有哪些？什么情况会导致过早来例假？
青春期来的总是那么猝不及防，家长们和孩子的矛盾也在这个时期开始激化，是最让人头疼的一个时期。但是我们可以观察孩子的某些变化的征兆，去对症下药。对于女孩们来说，青春期发育的征兆可以从以下几点来窥探到。
【 月经|女孩啥时候第一次来例假？年龄不合适可能影响身高，父母需重视】

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首先是孩子情绪不稳定，波动较大。
有一位心理学老师曾推荐我看过一本书，名字叫
《青春期女孩的私房书》
，作者在这本书里，
对女孩的青春期生理、心理、情感、学习、交友、网络成瘾等现象逐一进行分析。
针对青春期孩子脾气大、情绪不稳定这个问题，作者在书中说：
火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当你的主观愿望与客观现实相悖时，就会产生这种消极情绪。

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在青春期来临之际，孩子身体各项激素开始变化，激素不平衡就会出现易怒、暴躁、失眠等情况。
明显的感觉就是平时乖乖的孩子可能在这几天就感觉像是变了一个人，对于妈妈们来说要体谅孩子，对于孩子来说，也不能刻意放纵自己的脾气，懂得保持理性和克制。

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其次就是月经来潮。
作为青春期发育最主要的特征，月经来了，就证明孩子已经在步入青春期。
然而，对于大部分女孩来说，这仍然是一件很私密而难以启齿的话题。正是这样的难以启齿，导致许多女孩用错误的方式对待月经，以至于以后落下各种各样的病。

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《青春期女孩的私房书》
一书中，针对这类敏感话题有着最全面易懂的解释：
女孩的第一次月经被称为“初潮”，一般在11-15岁之间，平均年龄在13岁左右，这是一种正常的生理现象，是小女孩慢慢成长为大人的过程。
当月经来临时，不可贪吃生冷食物，不能游泳，可以给自己建立一个“经期记录”本，标记出自己月经的日子，这样在下个月即将来临时，提前准备好卫生棉或者护垫，也不必太焦虑。