樱桃|怀孕后，4种水果别舍不得吃，帮助孕妈排毒素，有利胎儿皮肤发育

很多新生儿在刚出生的时候皮肤状态都不是很好，要么发黄要么发黑，其实新生儿皮肤状态不好，和孕期孕妈的饮食也有很大的关系。所以，为了让新生儿出生时就拥有白皙水润的皮肤，孕妈在孕期饮食也需要注意，可以适当多吃这4种水果，能够帮助身体排出毒素，更有利于胎儿的皮肤发育。

文章插图

1、苹果
苹果的营养价值非常丰富，并且苹果也属于价格实惠便于存放的水果。孕妈在怀孕期间保证每天都能吃1个苹果，对于胎儿的皮肤发育有非常大的帮助，还可以帮助孕妈身体排毒，避免毒素在胎儿身体堆积形成胎记。
2、香蕉
香蕉有促进肠胃蠕动和食物消化的作用，能够有效帮助身体排毒。孕妈在怀孕期间多吃香蕉，可以改善便秘，避免毒素在体内堆积，从而对于胎儿的发育也有很大的帮助。但是，由于香蕉的糖分比较高，孕妈在吃香蕉的时候不建议一次吃太多。

文章插图

3、柚子
柚子富含丰富的维生素和矿物质，可以满足孕期营养补充。另外，柚子中还含有一种孕期必备的物质-叶酸，这种物质对于胎儿的生长发育非常重要。所以，孕妈在怀孕期间可以适当的多吃一些柚子，可以促进胎儿生长发育和皮肤发育，还有助于身体排毒。
4、樱桃
我们都知道，女生在生气的时候容易产生一种物质，影响皮肤状态，加速衰老。所以，在怀孕时最忌讳生气，容易使身体产生毒素，不利于胎儿发育。但是，樱桃可以缓解焦躁情绪，并且有调查研究，多吃樱桃可以使人开心。所以，孕妈们在怀孕期间可以多吃一些樱桃。

文章插图

【 樱桃|怀孕后，4种水果别舍不得吃，帮助孕妈排毒素，有利胎儿皮肤发育】除了苹果、香蕉、柚子、樱桃，这四种水果能够促进孕妈身体排毒，促进胎儿皮肤发育，孕妈多吃葡萄、橙子、草莓等富含维生素C的水果，也有同样的效果。为了宝宝的长得更好，孕妈赶紧吃起来吧！