营养物质|母乳不足是有原因的，哺乳期别做3事，做的越多，母乳越少质量|喂养|睡眠质量|电子显微

很多的妈妈在哺乳期，最着急的一件事就是自己的母乳不够孩子吃，这是为什么呢？其实母乳不足是有原因的，哺乳期别做这3事，做的越多，母乳越少！

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产后进行大补妈妈们生产完紧接着就是要坐月子，坐月子的时候，既要为妈妈补身体，还要保证让宝宝的母乳充足，所以妈妈们通常都是各种营养汤轮着喝。但是有一些汤虽然是很补，但是可能会堵奶，导致宝宝吸不到奶喝。

【 营养物质|母乳不足是有原因的，哺乳期别做3事，做的越多，母乳越少】

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误吃回奶的食物对妈妈来讲，最有可能导致回奶的事情就是饮食方面了，妈妈若是饮食不当，就很有可能会导致身体回奶，甚至还会引起宝宝的身体不适。

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心情不好母乳是婴儿最理想的食品，它含有供其生长发育所必须的营养物质，并且易于消化吸收。乳汁的分泌不仅受催乳素的调控，而且与哺乳期妇女的心理因素联系密切。若是在哺乳期女性生气或者心情不好的话，也很容易出现回奶的情况。