孩子回家后，很多家长比较头疼如何让孩子认真写作业，快速完成作业。有的家长靠强压的方式，有的家长靠诱导的方式，有的家长靠讲道理......这些方式有时候不奏效的时候，往往会引发家长的情绪，也会让孩子感到很难受。甚至引发家长和孩子之间的矛盾。最后形成家长“拿着爱孩子、教育孩子的幌子”伤害孩子，伤害亲子关系。

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作为家长，如何认识这个问题并解决这个问题呢？首先，我们可以分析下这个问题的本质。对于孩子来讲，学习就是增加知识，增长能力，就是孩子有“舒适区”走向“痛苦区”的过程。因为学习需要孩子投入脑力劳动，需要孩子安稳的坐着专心不动。需要付出体力和脑力的双重努力。这就是活在痛苦区里。孩子的学习过程就是在痛苦区里坚持、坚持、再坚持，最后把痛苦区变成自己的新的舒适区的过程。

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比如，孩子开始不会讲英语，如果孩子花时间，花精力去跟着老师学习，孩子开始不会说，感觉很痛苦，处在痛苦区中，当孩子在痛苦区里呆久了，就学会了讲流利的英语。下次他见到外国人就可以用英语交流了。这就是孩子有了自己的新的舒适区。

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如何让孩子进入学习状态，进入痛苦区是我们今天讨论的问题。孩子进入痛苦区，就好比一个不会游泳的孩子，让他下水学游泳是一样的。需要帮孩子突破恐惧，勇敢的让自己走游泳池。为了很好的做到这一点，家长需要从以下三个方面着手：仪式感、循序渐进和找到在痛苦区的美好感觉。

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在孩子下水前，必须有一个仪式感，比如先换好衣服，穿上泳衣，这就是一个仪式感。孩子在写作业也可以这么做，为孩子设计一个写作业的仪式感。比如，可以为孩子单独设计一个写作业的地方。在孩子进去写作业之前，让孩子做些家长设计的活动，可以是换上在家里穿戴的衣服等。
循序渐进，就像在孩子下水前，让孩子先做些热身运动，深深胳膊，拉拉腿。避免孩子进入水中抽筋。孩子的学习也可以这么做，让孩子先从简单的作业做起，从简单的事情做起，然后慢慢的进入状态。在痛苦区中找到美好的感觉就是让孩子找到进入痛苦区的动力，让多观看孩子看到电视上游泳比赛，让孩子对游泳充满着期待。这就是塑造孩子最痛苦区的美好感觉。孩子的学也是一样，孩子学习成绩好，家长和老师给与的嘉许也会成为孩子认真学的动力。
总结一下，让孩子快速进入学习状态，可以从刻意的塑造学习的仪式感、遵循由浅入深和帮孩子找回学习的美好感觉三个方面着手。只有孩子肯在“痛苦区”里磨练自己，孩子才可以成才。
：高士领
咸领教育创始人
【 父母如何可以让孩子进入学习状态，减轻作业拖拉的习惯】高级家庭教育讲师

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