8岁男孩1年长高12公分，妇幼主任：学会这3个好习惯，个头长高高怀孕|早孕反应|林黛玉|月半|差

表姐家的儿子顺顺在上周刚刚满8岁，然而每次表姐带着顺顺出去玩的时候，总是被当成姐弟两个，原因无他，实在是因为顺顺个头太高了，并且顺顺这个孩子别看年龄小，但是非常稳重，一举一动都透露着一股大人范。表姐笑着和人家解释的时候，总能收获到一波羡慕的眼神，表姐非常骄傲。然而，顺顺之前却并不是这个样子的，以前的顺顺个子很矮，在班里无论做什么活动总是被忽略，使得顺顺非常不自信，并且顺顺还经常腿疼，心情有时候特别焦虑。

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表姐当时看着顺顺一动不动的身高，再加上因为个子矮带来的性格上的怯懦，非常的焦急，当时表姐给顺顺做了好多补营养的肉汤，每天都要顺顺喝，可惜不奏效，怕这样下去耽误了孩子，表姐带着顺顺去医院检查，医生说顺顺骨骼发育不太好，身体中营养满足不了生长需求，一定要给孩子正确的维生素、钙质等，并且一些小零食之类的孩子尽量别吃。
表姐听着是因为自己没有照顾好顺顺，特别难受，连忙调整了对顺顺的的一些饮食和生活习惯，没想到顺顺这一年下来，身高有了明显的变化，在班里都是数一数二的，运动会或者是班级活动，同学们也都推着让顺顺参加，表姐觉得顺顺开朗自信了很多，心里高兴的不得了。

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家长需了解：孩子缺钙发育缓慢，长期拖着，会出现这4个表现
1、骨骼疼痛
钙是骨骼重要的构成，孩子身体处于迅速增长的时候，骨骼对于钙的需求会大量增加，如果身体补充不及时，孩子一般会出现骨骼疼痛的情况，具体表现为腿疼、腰疼，严重时还会影响孩子的生长发育情况。
2、O型腿
身体重量主要靠骨骼的支持，当孩子身体处于缺钙状态时，骨骼会比较软，尤其是在身体站立时难以支撑重量，长期下来在重力的作用下，孩子的双腿容易不挺直，会出现O型腿、X型腿等情况，严重时还会导致佝偻病。

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3、情绪波动大
人体神经系统的发育完善离不开钙质的作用，缺钙会影响到大脑神经递质的释放和传导，孩子通常会表现出易哭闹、烦躁甚至是情绪波动大，严重时还会影响到大脑的智力发育。
4、多汗
孩子即便不运动，身处的的环境温度也适宜，孩子却表现出汗流不止的情况，尤其是夜间睡觉时，经常出汗，这是因为身体钙质含量与神经兴奋度呈相反的关系，缺钙容易让身体交感神经变得格外兴奋，这相当于打开了汗腺的开关，孩子非常容易流汗。

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家长日常做好这3点，补钙促发育，让孩子长高个
（1）补充复合酸锌钙
提到给孩子补充营养，大部分家长还是会选择蔬菜、牛奶、肉食这三套，在日常也可以给孩子补充复合酸锌钙，孩子在生长发育的过程中，对于钙质是需求是之前的两倍左右，单纯依靠食物获取可能不能够及时满足孩子生长的需求，让孩子出现腿疼、发育缓慢的情况，而复合酸锌钙能够更方便地被孩子身体吸收，满足肌肉、骨骼、血液等生理活动的需求，帮助孩子更好的发育长高个。
【8岁男孩1年长高12公分，妇幼主任：学会这3个好习惯，个头长高高】（2）坚持运动
运动是一种有效锻炼孩子身体骨骼强度的方式，并且在运动中可以加速身体新陈代谢功能，同时通过运动结交到更多的朋友，孩子心情更加明亮自信，身体还得到了锻炼，但是要注意不要进行过多的负重练习，像是爬山、打篮球等就可以。

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（3）晒太阳
在冬季日晒时间较短并且天气寒冷，很多孩子都不喜欢去外边，经常呆在教室中还会拉上窗帘，适当晒太阳能够强健骨骼，同时提高身体对于钙质的吸收和转化，毕竟万物生长离不开太阳，多晒太阳对于孩子生长发育而言还是很有帮助的。