醒来|孩子出生是个“夜猫子”，妈妈被“折磨”到崩溃，爸爸：自己作的

年轻人的生活方式在不断变化，睡眠时间、使用的电子设备、休闲娱乐方式都有很大形式上的改变，就拿睡眠时间举例，从之前的“日出而作，日落而息”，变成了“月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝”。
睡眠时间的推迟了，但是白天的起床时间并没有推迟太久，越来越多的人开始睡眠不足，尤其是年轻人。
孕妈晚上经常熬夜看剧，结果宝宝生出来是个“夜猫子”，妈妈崩溃倩倩月份到了可以休产假的时候，就带着大肚子回家准备生娃了，知道不用早起以后，睡得越来越晚，经常12点都过了还在熬夜看电视玩手机。
妈妈和倩倩说过这件事，不要总是熬夜，一个是自己身体不好，一个是将来宝宝出生以后，也会很难带。倩倩觉得自己白天能补回来，并且她认为小孩子除了吃就是睡，能折磨人到哪里去，所以熬夜这件事，她依旧我行我素。

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孩子出生了，令倩倩没想到的是，这孩子夜里太爱哭了，简直是个“小猫头鹰”。经常晚上醒，醒来之后也不吃奶，有时候哭有时候不哭，就是“眼睛瞪得像铜铃”一样不睡觉。
丈夫要上班，只能倩倩每天哄孩子，熬到黑眼圈都出来了，这回白天不能补觉了，因为白天也要照顾这个“小魔头”。爸爸心疼妈妈也心疼孩子，忍不住数落：“让你熬夜，都是自己作的。”

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说完加入哄孩子队伍，这个“夜哭郎”把这对新手父母折磨了好几个月，等孩子能睡整觉了，他们俩才松了口气。
由此可见，孩子的一些习性，和妈妈在孕期的行为真的有关系呢。
有哪些孕期的坏习惯，会影响到胎儿不少人认为，宝宝在妈妈肚子里，就没有自己的“想法”和思维，其实不是的，在妈妈肚子里时候，宝宝也是能对外界有一些感知的，尤其是对妈妈的变化。
1）孕期妈妈喜欢熬夜，将来宝宝出生后，也总在夜里醒来
就像倩倩，怀孕的时候总是不制止自己的熬夜行为，总以为白天多睡一会就能把睡眠时间补回来了，其实不然。

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在孕期第30周，胎儿的睡眠周期大概就能维持在40分钟左右了，就是睡20分钟，醒20分钟。
如果妈妈总是在夜里情绪比较激动，宝宝在晚上也会受妈妈影响，晚上醒着的时间就比较激动，夜里就总是哄不好。
妈妈的睡眠建议：建议孕妈保证晚上11点左右入睡，早上8点左右醒来，中午可以午睡一下，但是最好不要超过1个小时，不然晚上就睡不着了。
2）孕期妈妈总是生气，脾气暴躁，宝宝生出来也不好哄
人的情绪变化其实对外界是有影响的。一个人做了一组实验，面对两盆相同的花，一个每天夸奖，一个每天抱怨辱骂，40天之后，被夸奖的花长得更好了，被批评的花已经凋谢了。
妈妈的情绪也会准确地传送到胎儿身上，妈妈孕期总是生气，脾气暴躁，那宝宝生出来也是个“小暴脾气”，总是哄不好。

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妈妈的情绪控制：尽量在孕期不生气，有什么不开心的马上和丈夫亲人倾诉，不要自己藏在心里，这样会憋坏的。觉得孕期情绪不好的时候可以做一些自己喜欢的事情，散步、拼拼图、或者“打”老公一顿，能缓解心情就好。
3）孕期妈妈总是挑食，宝宝将来也可能会挑食
有些妈妈孕期口味会有一些变化，但是面对一些对身体好的菜，还是有些抗拒，妈妈想不吃就不吃，只吃自己喜欢的东西，这个习惯也可能会遗传给宝宝。宝宝如果挑食会影响身体的发育的，这可不是一件小事。

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妈妈的饮食建议：在食材选择上，不挑食，自己喜欢的东西如果对身体不好也不要多吃。少食多餐，孕期妈妈有的胃口会变得很大，吃太多不利于消化，也不利于控制体重，所以妈妈在孕期要保持良好的饮食习惯，避免将来宝宝挑食。
4）孕期妈妈总是懒洋洋，宝宝将来也不爱动