饮食习惯|初中生“停止长高”的几种暗号，中了2条以上，基本等于“定型”

本文编辑｜旋妮
审稿主任｜探长
（共1450字，阅读时间约4分钟）
导语：初高中阶段，是孩子长身体的关键时期，在这个阶段，孩子们的身高往往会突飞猛进，于是不少家长也会特意给孩子准备各种高营养的食物，就为了能够让自家孩子个子再蹿一蹿。
但也有部分家长十分焦心，因为自己明明有在好好的给孩子补充营养，但是没想到自家孩子个头却怎么也不长。

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我的一位朋友，她家孩子就遇到了这样的情况，这位朋友自己个子不矮，她老公个子也算比较高的，但是她家孩子进入初中以来，个头却没怎么长过。
一开始他们一家人都还觉得可能是孩子长个子比较晚，也就没有在意，但是整个初中阶段，孩子个子仅仅长高了两三厘米。这个时候他们一家人才意识到了不对劲，于是赶紧带着孩子去了医院，结果检查显示，骨骼线已基本闭合。

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其实如果说初中生已经有以下这几种信号的话，那说明他们长个子的可能性就不太大，如果中了两条以上的话，基本上是属于“定型”了。

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体重明显增加
在孩子长个子的关键时期，他们一般长的是身高而并非是体重，所以即便孩子吃的很多，家长也会发现他们基本不怎么长肉。
所以，如果发现孩子的体重已经明显增加，身上的肉开始越来越多，肌肉也不发达的话，那家长就得要重视了。
因为这说明孩子很可能身高已基本定型，进入了身高发育缓慢期。

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开始出现了第二性征
初中阶段我们也可以将其称之为青春期，在这个时候，男生女生们的身体都在悄然发生着变化。
一般情况下，如果说是已经出现了第二性征的话，那么孩子长个子的速度也会有所延缓。
尤其是女孩子在来了初潮之后，长个子的幅度就不太大了。

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鞋码开始固定
第3个判断孩子还能不能长个儿的因素，就是看他的鞋码。
在孩子长个子期间，他们的鞋基本上是半年要换一次，因为孩子在不断的长个子，所以脚也在跟着长，换鞋子的速度自然也非常的快。
那如果说孩子的鞋子码数已经开始固定的话，那这也就说明了孩子长个子的可能性不太大了。

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饭量明显下降
在孩子长个子的关键时期，他们一般吃的都比较多，大多数的孩子每顿饭的饭量都很惊人。
但是如果说发现到了某天，自家孩子开始挑食，开始不愿意吃东西的话，那这可能说明孩子身体的需求量也变得相对较小，这也是孩子发育慢慢暂缓的表现之一。
有些家长可能就会比较惊讶了，为什么明明自己给孩子准备了各种有营养的食物，孩子却发育暂缓呢？个头为什么就不长了呢？

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有可能是因为这几种原因。
由于孩子的“早熟”导致
早熟这个词语，在最近这几年出现的频率非常的高，但是有很多家长却并没有在意，认为离自己很远。
其实，部分孩子之所以进入初中之后就不再长个，可能是因为他们的早熟导致的。有些孩子整个初中阶段都没有长个子，主要是因为他们的心理过于早熟，致使骨骼线提前早闭合，因此影响到了他们的正常长个。

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由于不健康的饮食习惯所致
不健康的饮食习惯也是导致孩子不长个子的关键原因。
很多家长总认为只要孩子吃了，不管吃的什么，吃的越多就越好。但其实，在孩子成长的过程当中，最应该要吃的是那些高蛋白质以及清淡的食物，而不是没有营养的零食或者过于油腻的油炸类食物。
如果说顿顿都是只给孩子准备鱼和肉，而没有蔬菜水果以及蛋奶的话，那这样孩子也容易营养不均衡，甚至出现“横着长”的情况。