冬天坐月子不能捂着？冬季生娃的妈妈，注意别踩这些误区营养|医生|一岁宝宝|孩子|小孙

在我国，大部分女性生完孩子后都会选择坐月子，这也算是女性人生的一件大事，尤其是上一辈人对月子的讲究更多。
张女士刚生完二胎，婆婆就对她说，现在正是冬天，天气比较寒冷，一定要做好月子，说不能洗头洗澡，要多穿点等等。

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坐月子对女性来说也算是比较煎熬的一件事，尤其是在不太适合的季节生孩子后坐月子，对产妇来说也是一种煎熬。比如炎热的夏天一个月不能洗澡真的是很难受。
尤其是现在的80、90后，觉得现在时代都进步了，不能再按照老一辈那样的思想来坐月子了，应该与时俱进。

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冬天坐月子能不能捂？
很多人认为冬季坐月子应该随时随地捂好，虽然冬天天气寒冷，产妇需要做好保暖工作。
但是也不是需要用被子或者衣服把自己包裹得严严实实的，甚至丝毫的缝隙都不会透。
因为包裹得太严实了，会很容易造成产妇胸闷，喘不过气。而且穿得太多，很容易出汗，一出汗反而容易造成产妇感冒。因为冬季本身很多屋里都有暖气或者开空调。
所以就算是冬天坐月子，也不需要一味地把自己裹得严严实实捂着，家里开了空调或者是有暖气的，主要保持室温20度左右就可以，这时也需要注意室内的湿度，可以放个加湿器。

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冬季生娃的妈妈，注意别踩这些误区
1.一个月不洗澡
【冬天坐月子不能捂着？冬季生娃的妈妈，注意别踩这些误区】上一辈人坐月子期间可能不洗澡不换衣服不出门等等，但是这并不是正确的观念。虽然冬天天气冷，可能普通人也不太想洗澡。
但是冬天产妇如果长时间不洗澡或者不换衣服，也会导致细菌和病毒的滋生，再靠近孩子也会有传染给孩子的风险。
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所以，及时的清洁身体和换洗衣物，才能避免很多细菌病毒的入侵。而且洗澡后穿上干净的衣服，产妇自己也会舒服很多。
为了避免感冒，产妇最好在洗澡前可以先将浴室的温度调至20--23度之间，洗澡的时候注意控制好时间，不太超过15分钟了，洗澡期间注意别招风了。

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2.一个月屋里不通风
产妇不能吹风，而且冬季天气也很寒冷，所以很多家庭就一整月都不开窗通风。因为冬季比较适合一些病毒的生存流行，如果室内的空气长时间的不流通，反而给病毒细菌提供了生存繁殖的空间。
所以。产妇所在的房间也需要固定时间进行通风，这时产妇和婴儿可以待在别的房间里，通风好后，可以再回到原来的房间里。

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3.一个月不刷牙
很多产妇在做完月子后发现一口牙都毁掉了，主要是月子里都不刷牙导致的。每天我们的口腔都会进食一些食物，口腔内的细菌繁殖的会很快。
而且食物残渣也会进行发酵腐败等，再结合细菌就会很容易造成感染，引起牙周炎牙龈炎等等，进而导致口腔牙齿松动等问题出现。
产妇在坐月子期间吃得也比较好，所以每次饭后应该刷牙漱口。可以选项适合产妇用得很温和的牙刷，保护自己的口腔和牙齿。